- 締切済み
ダイエット
家で出来る効果のある脚、腕を細くする方法+小顔になる方法を教えて下さい。
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
関連するQ&A
- ダイエット
すごく痩せたいんですけど ダイエットの仕方がわかりません。 できれば小顔になる方法と 足が細くなるダイエットを 教えてください(;o;)!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエットについてです。
私は、現在、身長150センチで体重42キログラムです。 顔は、丸顔です。 そこで質問です。顔も痩せられて、足も痩せて。・・・とても効果のある全身ダイエットを教えて下さい。 あと丸顔から小顔になるにはどうしたらよいのでしょうか?? 出来れば、参考サイトを教えてもらえればとっても嬉しいです。 詳しいご回答よろしくお願い致します
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 私のダイエット法
ダイエットをしています。 このダイエットは、効果的ですか アドバイスをお願います。 私は、朝6時に家をでます。 そして、8時に帰ってきます。 帰ったら、食事前にジョギングすれば、効果的と聞いたので、ジョギングを40分間しようと思います。 それから、おふろに入ってごはんを食べます。 朝は、出来るだけ、カロリーが高いものを食べ、夜は、抑えめにしています。 噛む時は、1口に30回かんで、授業中は、足を閉じて背筋をのばして座っています。 立ってる時は、お尻を引き締めています。 階段を上がる時は、つま先からかかとまでつけて上がっています。 朝、小顔体操をします。 こうしたら、もっと、痩せるんじゃないか。とか、これは、やらない方がいいというアドバイスをよろしくお願いします。 あと、このようなダイエットって効果が見えるのは、どのくらいかかるんでしょうか
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 夏休みでダイエットをします
私は、161センチで55キロもあります。 そして、一番、気になっているのは35センチもある、ふくらはぎです。 むくみもあると思いますが、ずっとバドミントンをしていたので筋肉がついた足になってしまっています。どんな事をしたら少しでも細くなりますか?? 夏休みに考えているダイエットは、なわとび1日700回、腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワット各50回、足のマッサージ、小顔ローラーなどですっ!!!これを毎日やったら、どのくらい効果ありますか? あと、ほかにやった方が良い事等、教えてくださいっ!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 正しいダイエット方法&小顔になる方法
正しいダイエット方法&小顔になる方法をしりたいんですけど、知っている人いますか? 食べた後に嘔吐する方法や、食事を何度も抜かす、のような毎日の生活を乱すものではないものだと嬉しいです。 さらに小顔になりたい、というのですが、 よくドラッグストアで売っているような「家で小顔エステ」などというのがお勧め!という方は商品名まで記載していただけると有難いです。 是非是非お願いします!
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ダイエット
身長166センチ、体重55キロです 太ってますよね? 最近、家からあまり出てないので2ヶ月で2キロも太ってしまいました 元に戻したいです 顔、腕、腹、お尻、足全部痩せたいです 特に下半身デブなんで、足!!と顔。 あまり家から出ないので、簡単なものがいいです ヨガ、ストレッチ、バランスボールを使ってできるもの・・・がいいです お願いします
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)