３日連続の過食

質問

３日間トータルで12.500キロカロリーほど摂取しました。
たくさんの人の意見を参考に、明日から野菜中心の食事に戻すことが一番良いとはおもうのですが、一週間トマトジュース900mlを１日の食事に置き換えると、来週の土曜日(3/1)までに太らずもとの体重に戻すことは可能でしょうか？

可能であるか、または難しいか、回答を宜しくお願いします。

回答No.1

nikumen5

貴方の１日の消費カロリーが1500だとしたら
8000キロカロリーほどオーバーしているわけです
脂肪約１キロ増えた程度です
3/1までに8000キロカロリー消費すればいいだけですよ
まあ単純計算しただけであって体質により痩せたり太ったりするので
あと個体よりも液体の方が確か吸収率ってよかった気がします…
普通に腹持ちもいいだろうし野菜食べた方がいいと思うんですが

お礼

有難うございます！頑張ります！