- 締切済み
3日間の暴食
yuchangの回答
- yuchang
- ベストアンサー率20% (65/315)
手遅れです。 私が、命にかかわるため、 体重を25%減らした時がありました。 指導してくれた、ジムのインストラクターさんは、 「 9食、つまり、普通の人なら、3日間の合計でみる 」 と言ってくれました。 一食残らず、ダイエットするのは、続かないでしょ。 3日間、または、9食の中で考えて、 一日や2~3食食べ過ぎても、他でカバーすれば大丈夫です。 そんな、お気楽にお考えくださいな。
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