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髪の毛についての質問です。
lg6dppez9の回答
- lg6dppez9
- ベストアンサー率44% (4/9)
初めまして 質問を読んで20歳の女性なら 抜け毛の悩みは深刻だろうとお察しします。 さて、抜け毛の原因は色々あるようですが 多分あなたの場合は生活習慣や食生活の変化による「抜け毛」ではないかと 思います。 (1)食生活が変わった。一人暮らしを始めた。食事を抜いている。 (2)ダイエットを始めた。運動を始めた。激務が続いている。 (3)運動をやめた。デスクワークで肩こり・目疲れが増えた。 (4)ストレスを感じている。休息が少ない。激務。 (5)睡眠時間が減少していないか？ (6)シャンプーを変えた。シャンプー後に痒みがある。フケや過剰皮脂が気になる。 以上の事に、身に覚えはありませんか？ (1)の場合なら、食生活を見直すことです。髪の毛を強くする食べ物ではなく ご自分の身体を強くする食べ物で十分です。 (2)の場合はダイエットと激務を控えてみる。 (3)の場合はちょっとイメージできません。 (4)親にも「ハゲてきたね」と言われました。と書いてありましたが 思わず笑ってしまいました。ゴメンナサイ！ そんな事をサラリと言う親と、それを世間に発表するあなたに とても健康的で愛情豊かな親子関係を想像できました。 やっぱり貴方にストレスはイメージできませんね。 (5)なら、しっかり睡眠時間を確保することが 髪の毛だけでなく健康全般に必要ですね。 (6)はどうでしょう？もし気になったらシャンプーを変えるのもいいかもしれません。 僕の妻も使っている男女兼用で、抜け毛と育毛に効くシャンプーについての面白いブログが ありましたので、興味があれば暇な時に覗いて下さい。 もし遺伝的なものならば、かなり難しいですが (1)～(6)に当てはまるようであれば希望は大いにアリマス！ はやく悩みが解決するといいですね。
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