思春期特有のもの？

質問

私は高校1年生です。

最近、劣等感や不安感を強く感じてすぐに泣いたり
人と視線を合わせることができなくなりました・・・。

例えば、何人かの友達と話しているとき。

皆、自分の意見をちゃんと伝えながら笑いあっている。
なのに私は、自己主張ができなくて愛想笑いばかり。
なんで、上手く離せないんだろう・・・
私は、コミュニケーション能力がないのかな・・・。

自分から輪から外れてトイレでないたりしています。

また、親に少し注意を受けただけで
私はダメな子だ。
必要とされてないんだ。
と思いつめてしまいます。
家族と話していても愛想笑いばかりで気を使ってしまいます。
相手にされていないような気がしてなりません。

もともと、内向的で一人が好きな性格も関係あると思いますが・・・
これは、思春期特有のものなのでしょうか？？

回答No.2

suzuko · ベストアンサー

支援学校教員です。

＃１の方が「素敵な回答」をされているので、蛇足になりますが…

>最近、劣等感や不安感を強く感じてすぐに泣いたり人と視線を合わせることができなくなりました・・・。

「もの思う春」ですからね。

何事も「初めての経験」で「自信満々」にはならないでしょう。

特に「周りと比べる」とますます「劣等感」や「不安感」は大きくなります。

だって、みんな「本当は自信なんてかけらもない」のに「そんなことオクビにも出さない」で「平気そうな顔」をしているだけですから。

また、あなたの年齢で「自信満々」と言うのは、逆に「周りや自分が見えていない」証拠かと。

>相手にされていないような気がしてなりません。

「愛想笑い」をするからでしょう。

人が「愛想笑いをする」のは「私を傷つけないで」のサインと受け取られるのでは？

「真剣に話せば」どんなたどたどしい言葉でも、相手は「真剣に相手」をしてくれます。

>私は、コミュニケーション能力がないのかな・・・。

初めから「能力がある人」なんてのはいません。みんな、自分なりの努力をして「能力」を身に着けます。

＃１の方が書くように「自分の気持ちを、言葉に置き変える」のは「コミュニケーション能力」の第１歩です。

ご参考までに。

回答No.1

totorott12

誰でもそうですが、不安を感じない人間なんていないですよね。

私の場合は、いじめられていたのもあって、
人とうまく話せなく、
「俺って、このグループにいなくてもいいんじゃないか。」とか、
「人と向き合うのがきつい。」という気持ちになったことがあります。

何より、自分の素直な感情や意見を出した時に、
それを否定されたり、変に扱われるのが嫌で、
誰もが喜ぶような、愛想笑いや、
いい人ぶってしまったこともありました。

思春期特有かどうかはわかりませんが、
高校生になって、環境が変わったのもあって、
自分の立ち位置や、自分ってどんな人間なのか。
いろいろ考えてしまう時期なのかもしれません。

大事なのは、そうなった時に。
頭の中だけで考えると、余計にわからなくなるので。

紙でも何でもいいので、
どうして、相手にされていないような気がするのか。
どうして不安を感じるのか。を書き出して。

その後、
じゃあどうすれば、素直な自己主張ができるようになるのか。

それを考えて、書き出してみてください。

そうすれば、「こうしてみればいいかもしれない。」とか、
いろんな解決策を自分で思いつけるようになるはずです。

たぶん、いつまでも毎日「どうすればいいのかな。」と考えているだけでは、
正直な所、変わることは厳しいです。

でも、やれば確実に変われますので、
頑張ってください。