妊娠13週目です

質問

初産で今妊娠13w4dです。
不安だらけなのですが教えていただけると助かります。
ツワリはマシな方で８wあたりから、食べづわりで常に飴か干し梅か口に入れてました。11wあたりで、あれ？ツワリ終わった？と思える程食欲もでてきて、体が軽くなった感じだったのですが昨日あたりからまたムカムカ始まり、こんな事あるんですか？ゲップがよく出ます。
そして、結構食べてるわりに便があまり出ず、体重も増えるし、お腹がパンパンで６ヶ月ぐらいの人の大きさになってます。明らかに脂肪ですが、そのお腹を見てはイライラしたり、赤ちゃんが生まれる事は嬉しいのに太っていく自分の姿にガッカリというか落ち込んでしまう自分がいます。
元々がポッチャリなのに今２kg増えてしまってます。
ストレスがたまり一週間に一回ぐらい泣いてしまう事もあります。

同じ様な方いらっしゃいますか？

回答No.2

kawa20710 · ベストアンサー

ホルモンの関係で、精神的にブルーになりやすくまた情緒不安定の時期です。
あなたのようになって当たり前ですし、泣くことで「リセット」できるのなら大丈夫ですよ。
きちんと精神的にバランスを取ろうと、あなたの身体や脳は働いている証拠ですから。

＞結構食べてるわりに便があまり出ず、体重も増える
妊娠中は脂肪をため込む(体重が増えていく)ように、脳から指令が出ています。
便秘もホルモンの関係でなりやすいものです(あなたとは逆に下痢っぽくなってしまう人もいます)
ただ、食べ方・料理の仕方の努力はして下さいね。
繊維質のものを取るよう心がけて下さい。
また、野菜から食べて主食やたんぱく質類は後回しで。
そうすることで、体重の伸び方も緩やかになりやすいです。
ただ、妊娠中は先述の通りどうしても増えていくので、そこはあまり神経質にならずに。
便秘もひどいようであれば、必ず医師に相談を。
母体が苦しいと、赤ちゃんにも影響していきますからね。

それから、料理自体も考えて下さい。
油・脂分を考えた料理や方法を考える。
塩分・糖分を考えた料理方法を考える。
以上はあなただけではなく、大切な旦那さんや未来の子供の「健康」にも影響していきます。
妻として、母としてそれは大切なことですよね。
ただ、油・脂分はあまりに少なくすると「便秘」になりやすい場合があり、適度に減らすことをお勧めします。
塩分も、醤油は塩分カットされたものを使うだけでも違いますよ。
出汁を濃くしたり、追い出汁をしたり(最後に出汁の素(塩分カット・無添加されたものもありますよ)を加えたり、削り節などで風味を強める)、香辛料・酸味などで塩分を抑えることもできます。
この機会に、いろいろ工夫してみましょう。

あなたは泣くことで既にリセット方法を覚えているのですから、泣くことは大切なんです。
旦那さんにもそれを伝え、ストレスリセットをしっかりしていきましょう。

お礼

回答ありがとうございます。
ホルモンの関係でこれほど体に変化がでるとは、一つの命を宿るというのは凄い事なんですね。ツワリはマシにはなったものの、食べたいと思うものと食べたくないものとあります。栄養のバランスも考えないといけないのになかなか厳しかったりもします。生まれてくる子の為にも、しっかり食べて元気な子が生まれてきてほしいです。ありがとうございました。

回答No.3

marika0912

私は2児のママです！
悪阻はたしかにマシになったりひどくなったりしました！(>_<)そして妊娠中はよくゲップもでていたきがします！(^-^;
あまりに弁がでなくてしんどいときは先生に言ったらいいと思いますよ！(*^^*)
私もストレスというか気持ちが不安定になりうつ病みたいになってました！(^-^;なぜかわからないけど涙が止まらなかったり旦那さんに意味もなくあたってしまったりしてました(T-T)今考えれば申し訳ないと思いますがその時はうまく気持ちをコントロール出来ずでした(*_*)
体が言うこと聞いてくれないときもあり大変だと思いますがこれからの季節体を冷やさないように暖かくしてお過ごしくださいね！(>_<)

お礼

回答ありがとうございます。
同じ様な経験をされた方がいらして少し安心しました。私も、うつ病？って思う事もあり、余計にイライラしたりしてます。本当、主人には申し訳ないですが八つ当たりしてしまってる時もあり後で反省します。が、その時は自分がいっぱいいっぱいで。情けないですが…もっと前向きに考えていける様になればいいのですが。ありがとうございました

回答No.1

kana20130104

もうすぐ一歳の娘がいます。

ビタミンを意識して摂ると私はつわりがマシになったりしましたよ。

私も体重はかなり増えましたね(^^;

妊娠前は70弱で検診のたびに注意されながら82キロで出産しました(>_<)

今はそれより増えてますが(- -;)

気分の浮き沈みも凄くて私は週１どころじゃ無かったような(^^;

８ヶ月までフルタイムで仕事してましたが休みの日とか一人で居るときは特に酷かったです・・・・

でも産んでしまえば忙しくてそれどころじゃ無くなりますよ(*^^*)

産んだ瞬間にもう一人産むぞぉって旦那に言いました(笑)

お礼

回答ありがとうございます。
私もずっと接客業をしてまして、仕事を辞めた４日後に妊娠がわかったのですが、一日中家にいるのも苦痛になったり主人が帰宅するまで話し相手もいなかったりでそれがストレスになったりもありました。早く生まれてほしいです。それはそれで大変でしょうが…ありがとうございました。