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間違えたダイエットをしているでしょうか？
cjkovdi9の回答
- cjkovdi9
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え！？今何ｋｇなんですか！？ 必要以上に痩せるのはよくないですよ。 特に食事制限して痩せても、内臓に負担がかかりますし、食事を戻した時にリバウンドします。 40ｋｇ痩せたなら元が100ｋｇでも60ｋｇですよね。 もうこれ以上痩せなくていいんじゃないですか？ 維持して、太りにくい筋肉質な体つくりを目指した方がいいように思います。
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