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やらないよりはましですか？腹筋
お風呂上りに一日１０回腹筋してるのですが 毎日続ければ、１０回でも意味はありますか？ やらないよりはましですか？
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- ゆのじ（@u-jk49）
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多分、自重系を10回では全く無意味だと思われますが、もし、効果があるということになりますと面白いので、是非、暫く、自身の身体を使って実験してみましょう。
お礼
どうもありがとうございました。
- bari_saku
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食い過ぎによる相殺を考えないなら、「ゼロよりはまし」なことは確かです。 ダイエット目的なら、下記サイトで消費カロリーを計算して下さい。 努力があなたが望む結果に見合うなら、続けられればよろしいでしょう。 http://muuum.com/calorie/1028.html
お礼
どうもありがとうございました。
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どうもありがとうございました。