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食べ放題 体重増加

先週の月曜日の夜に食べ放題にいきました。行く前の体重は43キロでした。 食べ放題いって2日後はかったら44.2キロでした。 運動もしてるのですぐもどるかな、とも思ったのですが運動をして汗を流しても43.3キロ。 今日運動をしないではかったら44キロでした。 約1キロの増加です。 これはそのうち戻るのでしょうか？ それとも少し努力をしないと落ちないのでしょうか？ 食べ放題の後の体重増加は一時的なものではないのですか？ 何かよい方法があれば教えてください。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

余剰カロリーは７２時間で脂肪として定着します。 つまり　３日間の合計が超えないように　翌日減らせば良いのです。

その他の回答 (1)

回答No.2

小数点　０．１キロまで気にするとなるともはや異常ですな。 食いすぎがすべての原因。 そういうのを繰り返してどんどん太っていくんだよ。 何もしないで戻るわけないでしょ。

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