うつ病で苦しむ母親の心情

質問

• ４年前からうつ病と全般性不安障害と診断され、治療を続けています。４０代です。
• 治療も一進一退で、医師による２年前からの精神分析的療法もそれほど効果があるとも思えず、ここ数週間は医師への不信、怒りのような感情があふれていて、通うのをやめようかというところです。
• ここ数ヶ月は消えてしまいたいという希死念慮が激しいのですが、１８歳のひとり息子と２歳のネコのためにとふんばってきました。

回答No.6

spa0615

精神分析的治療がどのようなものかよくわかりませんが、過去をほじくり返すように医師に聞かれるのであれば精神的エネルギーを使うばかりで辛いかもしれませんね。

父親のDVなどの家庭環境に育ちながら、息子さんを育てあげ、海外留学させるまでになったのは、あなたが親としてうまく役割を果たせたからだと思います。

ただ、その大きな役割がひとまず終わってしまった喪失感が大きく、鬱になるのは当然のことかもしれません。まわりに支えてくれる人、夫や友人などがいらっしゃればその喪失感を和らげ、次のステージに進むこともそれほど苦がないのかもしれませんね。

あなたに必要なのは、これまでの苦労を分かち合えるような、似たような境遇で頑張ってきた仲間かもしれません。問題はどうやって探すかですが・・・

たとえば
AC自助グループリスト
http;//www.ask.or.jp/acgroup.html

メンタル分野の自助グループ検索
http://www.iff.co.jp/community/selfhelp.html

あたりでお住まいの地域に自助グループがあるかどうか探してみてください。
ひとりで苦しむのは辛いです。正直、医者がその苦しみを理解できるとは思えません。
自助グループはいろいろあるので、どれがいいのかとかは私にもはっきり言えません。
私が通っていた自助グループは、性的虐待など重い方が多く、私は逆に自分のことが話しづらくなり行かなくなりました。

私は大学時代パニック発作と抑うつでマイナートランキライザーが手放せませんでしたが、大学の保健センターにいた精神科医とはそりが合わず、薬をもらうためだけに受診していました。

私の場合、父親の母親に対するDVで苦しめられてきましたが、父はその理由を話すことなく入院して3週間で他界しました。涙がかけらも出ませんでしたが、父親として思い出せることが何一つ無いことに涙しました。

私は男性なので、その性質を一部でも受け継いでるのかと思うと、恋愛もできず、40を過ぎた今も恋人がいたことないという有様です。もちろん、この先明るい見通しなどないので、希死念慮があります。

日本人は「過去を水に流す」という言葉で、辛い世の中をさらりと生き抜く術を身につけていますが、度が過ぎる辛い過去はどうやっても水に流せません。でも、そんなものだと思っている人が多いので、過去に苦しむ人を理解する人が少ないのが残念に思います。

dras90さん、ひとりで悩まずに、その思いを誰かに話してください。
「いのちの電話」はご存じですか？
確かほぼ全都道府県にあったと思います。
http://www.find-j.jp/zenkoku.html　（いのちの電話リスト）

運営はボランティアですが、相談員になるには所定の講習を受ける必要があり、決していい加減な応対はしないと思います。
私も大学時代、何度もここに電話して辛い気持ちを聞いてもらったことがあります。特に初めて電話したとき、2時間半ぐらい話して夜が明けたことがありました。まあ、本来はそんなに回線を独占しちゃダメなのですが、その辛いときにほんとうに助かりました。

希死念慮がつらいのは、死にたくなるからではなく、死にたい気持ちと死にたくない気持ちが拮抗して自分自身がバラバラになりそうになるからじゃないかと思います。

だから、死にたい気持ちをシェアしてくれるような仲間や相談員が必要だと思います。
うまく言えませんが、無理はなさらぬよう。