- ベストアンサー
体重を設定した上で消費カロリーを表示するサイコン
サイクルコンピュータの中には消費カロリーを表示してくれるものがありますが、 その多くは走行速度のみで算出しているようです。 ですが、走っている人の体重によって、消費カロリーは大きく増減すると思います。 そこで質問なのですが、体重を設定した上で消費カロリーを表示してくれるサイクルコンピュータを教えて下さい。 よろしくお願いします！
- stolichnaya
- お礼率18% (151/805)
- 自転車・マウンテンバイク
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
消費カロリーを求めるには，呼気分析で求めるより方法はありません。ジェット戦闘機乗りがマスクをして戦闘機に乗りますが，あれと同じ様な装置で呼気を集め，その呼気を分析することで求めます。糖質何グラム，脂質何グラム，合計何キロカロリーと計算するのです。 ですからどのようなサイコンでも大まかな消費量しか求めることが出来ません。呼気分析以外では，一番正確な方法は，パワーメーター付きのサイコンですが，10万円程度します。 それ以外のやや高価なサイコンは，年齢，体重，平常時心拍，最大心拍，平均心拍，平均スピード，時間等多くのデーターから消費カロリーを求めましても，倍程度違います。ですから悪く言えばおもちゃです。消費カロリーのためにサイコンを選択することは，余りよい選択とは思えません。
関連するQ&A
- カロリーと体重の関係
必要カロリーの差分は体重にどの程度反映するのでしょうか？ カロリーをとればとるほど太り、 カロリーを消費すればするほど痩せるというのは なんとなくというレベルでしか分かりません。 具体的にどの程度影響するのかを知りたいと思っています。 「標準的な成人男性とかの例で、1キログラムの増減に関係するカロリーはいくら」等、具体的な数字で理解できるような回答を希望しています。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ダイエット カロリー消費と体重減について
はじめまして ご教授いただければ幸いです。 現在、ダイエットを実行しています。 出来るだけ論理的に考えて実行しようと思っております。 今回で３回目になります。以前もある程度計算通り行きました。 しかし、一点疑問の部分があります。ご教授いただければ幸いです。 以下に例として簡単に書きます。 ある男性の１日の例（数字は大まかです。） 基礎代謝 1500Kカロリー 摂取カロリー 1500Kカロリー 運動消費カロリー1000Kカロリー とした場合、一日のカロリー増減は1000Kになります。 この場合、体脂肪にもよりますが、一日のカロリーが-1000Kとした場合、おおよそ、脂肪分及びその他の燃焼で100gが消費されるとします。 これを一カ月続けますと、100g掛ける30日で約3Kgの減になります。 上記の考え方は、かなりラフに考えておりますが（実際は、体脂肪や運動内容により異なります。）、私の場合は、おおよそ 上記の考え方（精度をさらに入れて）で、実施と計算が合いました。（約4カ月程実行） ■ここで質問なのですが、仮にこのまま、上記の関係（-1000K/1日）を長期的に繰り返していたらどうなるのでしょうか？3Kg×12カ月＝36Kg 3Kg×36カ月＝108Kg 当然体重が無くなってしまいます。脂肪分だけでなく、骨や筋肉もありますので、0になる事は無いと思いますが、もし、体重が一定のところで飽和して増減が無くなれば、エネルギー保存の法則に合いません。 ”一日のエネルギーの量がマイナスなのに体重は変化しない。” また、ハードな練習をこなすスポーツ選手などは、一日の消費カロリーより、確実に多いカロリーを摂取している事になるのでしょうか？ 以上 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 持久力と消費カロリー
ジョギングをはじめて3ヶ月。ずいぶんと持久力がついてきたのか、約10ｋｍぐらいを結構楽に走れるようになりました。（ペースは10kmを1時間ぐらいで走るのでそれほど速くはありません。） そこでふと疑問がわきました。 時間が同じなら消費カロリー的には 以前のつらい10kmジョギング ＞現在の楽な10kmジョギング となるのでしょうか？ 言い換えると持久力がつくと同じ距離をほぼ同じ時間で走った場合、消費カロリーが減るのでしょうか？ （体重の増減はないと仮定してです。） 減量目的でジョギングをしているので消費カロリーは高いほうが望ましいです。もし上記の仮説が正しいのであれば消費カロリーを上げるためには、ペースを上げるのと距離を伸ばすのではどちらが有効でしょうか？よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 消費カロリー計算についてお教えください。
消費カロリー計算についてお教えください。 自転車（夏季）と歩き（冬季）でダイエットやっています。 消費エネルギーのすべてが空気抵抗からなるとき消費エネルギーは速度の三乗に比例、逆にそれ以外からなるとき速度の二乗に比例すると考えます。 自転車を時速30kmで漕ぐときの空気抵抗は実測90％弱40kmなら95％強で、自転車の消費エネルギーはほとんどが空気抵抗と見なしても大きくは外れないため、前者の根拠を示します。（iは定数） 仕事＝消費カロリー 仕事＝力×距離 ある力をある距離発揮するのが移動という仕事です 力＝速度×速度×i 物理法則から空気抵抗は速度の二乗に比例 距離＝速度×時間 以上から 消費カロリー＝速度×速度×速度×時間×i の式が導けます。 さて、世の消費カロリー計算機は、空気抵抗が問題になる自転車も、問題にならない歩きも、消費カロリー＝速度×時間×i（消費カロリーは速度に比例）の式を採用しているようです。 世の計算機に自転車を60km（1分の世界記録）でこいだ時の消費カロリーを代入すると、30kmでこいだ時の倍の消費カロリーが表示されます。これはあんまりではありませんか。 体験 実際に速度30kmで走っているときと33kmで走るときは抵抗感が全然違います。30kmは楽チン走行ですが、33kmは限界近い。普段は無風平地なら35km弱を目安に走っています。 歩きですけれど、時間×速度消費カロリーが走りと同じとしている計算機が多いのですが、これも不思議です。ぼくの現実的な歩きの最高速度は12-13km（それ以上頑張るとひざを痛める）ですが、同じ速度では走る方がだいぶん楽です。素人だからかもしれませんが、歩くのは蹴りが使えず、フォームが不自然で結構苦しい。で、疲れてくると走ることにしています（競技じゃないんで）。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ジョギングの消費カロリーについて。
ジョギングの消費カロリーについて。 ジョギングの消費カロリーを出すには(1)と(2)どちらが正しいんでしょうか？ (1)体重(kg)×距離(km)= 消費カロリーになるんですか？ 例えば体重55kgの人が10kmジョギングした場合は、かかった時間が1時間でも1時間半であっても、「55 × 10 = 550kcal」となるんですか？ また、これによれば、ウォーキングで10km歩いても同じ消費カロリーとなるんでしょうか？ (2)体重(kg)×METS数×時間(時間)=消費カロリーになりますが、(1)と(2)どちらを基準にすれば正確な消費カロリーがわかるんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 摂取カロリー 消費カロリー
自分は今ダイエット中の者です。 自分は、 ・男、身長１６０、体重６１ ・仕事はずっと立ち仕事でたまに重い物も持つ仕事。通勤はバイク。 という感じです。 自分の基礎代謝の消費は１５００カロリーらしいんですが、１日の摂取カロリーをいくらくらいにしようか迷っています。 (1)自分の１日の消費カロリーはだいたいどのくらいでしょうか？(ジョギング等の運動は加えず、呼吸したり仕事したり、普通に生活するだけで消費するカロリー) (2)すべてを踏まえた上で、自分の１日の摂取カロリーはどのくらいにしたらいいでしょうか？ 運動は毎日、あるいは週４程度６～１０キロのジョギングと、週２、３回の筋トレをしています。栄養も気をつけつつ、なるべく低めのカロリー設定にしようと思います。 よろしくお願いします！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 消費カロリーの疑問
添付先のサイトなのですが消費カロリーの概算で体重を掛けているのですが太っている人間よりも痩せている人間の方が運動しやすいので消費カロリーは体重が軽いほど増すのではないでしょうか?極端な話ですが100kgの人と50kgの人では、かなり異なると思います。 http://muuum.com/calorie/1027.html
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 生物の消費カロリーについて質問です。
人間にとって1日に消費するカロリーは大体1600kcal～2500kcal位だと 言われてますよね。 他の動物、馬とか象とか鯨とかにも、消費カロリーが それぞれあって、たぶん体の大きいほうが多くのカロリーが 必要だとは想像できます。 それでもしも、体重1kgあたりの1日消費カロリーに直したら どの動物が一番大きくなるんでしょうか？ 各動物で行動パターンが違いますから、一番激しく活動してそうな 動物かなとも思うんですが、どうなんでしょうか。 個人的に、脳が一番カロリーを必要とするとも聞いたことがありますし そうすると体重1kgあたりで比べたら もしかしたら人間かな～と思ったもので質問させていただきました。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 生物学
- 消費カロリー計算、疑わしいです。
身長１４５ｃｍ、体重４７キロの３０代女性です。 スマホのアプリを使って、１日の消費カロリーを出しています。 ただ、このアプリは睡眠時のカロリーを出さないので、それは別途で出しています。 また、安静時（座っているだけとか、横になっているだけとか）も出さないので、それも 別途で出しています。 稼働時のみ、アプリで算出できて、それがたとえば今日は５２０Ｋｃａｌでした。 内訳を書きます 軽い家事：掃除機（３ＬＤＫ）と、雑きんがけ（曜日ごとに場所を決めています。たとえば今日は金曜日なので寝室の家具と押し入れと、中の衣装ケース、といったふうにです）布団干し２枚分、洗濯物干し（大人２人と子供２人分）、洗濯物の片付け、簡単な調理、台所の片付け ７弱の赤子をおぶった、徒歩でのお出掛け １回目：５００メートル、２５０メートル、４００メートル、７００メートルの合計１．８キロと２回目：１．８キロメートル分 その他 その場ジョギング（おそらく心拍数１２０程度）１５分×３回 縄跳び（１２０回／分）が３分 これで合計時間（分）が２３０分でした。 起床してから、1日の終わりまで、１７時間＝１０２０分あります。 この１０２０分から、稼動時間の２３０分を差し引いた時間（分）を、安静時としました。 安静時は、別の消費カロリー計算のサイトをいくつかみたら、概ね１時間で６０ｋｃａｌになっていましたので、１分あたり１Ｋｃａｌとしました。 起床してから、２３時の終わりまでの消費カロリーを、スマホで算出した稼動時の消費カロリーと、１分あたり１Ｋｃａｌで出した、安静時の消費カロリーを足して割り出しました。 それに睡眠時の消費カロリー（１時間あたり５０ｋｃａｌ）８時間分で４００ｋｃａｌ を足して、１日の合計消費カロリーを算出しました。 そしたら、１８９０Ｋｃａｌにもなってしまったんです！ わたしの１日で、そんなにカロリー消費しているはずない、と思いました。 生活活動強度、カロリーで調べてみました。 わたしの場合、生活活動強度は＜低い＞からせいぜい＜やや低い＞に分類されると思います そうすると、わたしの身長体重では１４００弱～１６００弱くらいにしかならないはずなのです。 わたしのカロリー計算の仕方がまちがっているのでしょうか？ 昨日などは、上記の＜稼動内訳＞の内容のほかに、その場ジョギング１日３回、腹筋運動３０回、ヨガ１５分×２回をやって２０００いったという計算になりました。ぜったいおかしいです。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
