中3女子が抱える怖いものと癖、精神的な異常か？
- 中3女子が乗る電車のホームでの恐怖や、家の階段で感じる不安について。また、腕の匂いを嗅ぐ癖に悩んでいる。
- 電車のホームに来ると、誰かに突き落とされるのではないか、滑って落ちるのではないかという恐怖を感じ、めまいや息苦しさが発生する。
- 家の階段を1人で昇り降りしていると、誰かが後ろにいるような気がして振り返ったり、動悸が激しくなる。また、腕の匂いを嗅ぐ癖があり、不安を感じると強く求めてしまう。
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私は、おかしいの…？？
中3女子です。 私には、怖いものが2つと、癖が1つあります。 電車のホーム。 小学生の時から電車通学ですが、小6のある日自分の乗っていた電車で人身事故が起き、それから電車のホームに来ると、誰かに突き落とされるのではないか滑って落ちるのではないか、と思って酷いめまいとなり冷や汗がでて息苦しくなります。 幸い、今は家が少し学校の近くになったのでバス通学なのですが、どこか行くときに支障がありすぎます。 ただ、それは1人の時だけで、誰かが一緒にいると大丈夫です。 階段。 1人で家の階段を昇り降りしていると、誰かが後ろにいるような気がして何度も振り返ったり、うわああ！と大声を出して、よく家族に驚かれます。 動悸がとにかくすごいのです。 そして、最後に癖。 私は、0歳のときから、腕の匂いを嗅ぐ癖があります。(親にも言われるし、写真にも残っています) 今でも治っておらず、以前治そうとして意識的にしないようにしていましたが、不安になるというか、求めてしまい、気が気でなくなるのです。 私は、精神的に異常なのでしょうか。 どうすれば良いのですか？ お願いです、助けてください
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
精神的に異常と思うほどの事ではないと思います。 逆に気に病んで悩む方が良くないと思います。 階段の話ですが、良くない霊を感じてるのかもしれませんね。 普通の人が感じる事が出来ないだけで、けっこう周りに良いのも悪いのもいますから。 あなたがそういったものを求めない限り、あなたには害はないと思います。 （信じないなら、何言ってんだ、こいつ？ぐらいでスルーして下さい。） １日の内、少しの時間でも良いので、リラックスした状態を作ってみて下さい。 Θ波の音楽を聴きながら、寝てみたりとかすると良いと思います。 瞑想できるなら、瞑想をお勧めしますが、すぐにできるものではないので… 好きなアーティストがいて、その人の歌でリラックスできるなら その人の歌でも良いと思います。 あなたがリラックスできればなんでもいいというものです。 病院に行って、薬をもらうのも一つの手段だとは思いますが、 薬が不安の元を取り除いてくれる訳ではないと思います。 いつかは自分の不安の元と向き合わなければいけないと思います。 ただ、今、無理して不安の元と向き合う必要もないと思います。
その他の回答 (3)
身体症状が出るなら、やはり心療内科を受診した方がいいと思います。 原因が人身事故とはっきりしているので薬を飲むとかよりカウンセリングの方がいいと思いますが、薬を飲むことであまり恐怖を感じなくなり、大丈夫になることもあるかと思います。 風邪を引いたら内科に行くのと同じです。あまり、大げさに考えない方がいいですよ。 異常ということではなく、過去の出来事の記憶が恐怖体験として残ってしまってるんだと思います。
お礼
そうですね、、、 スクールカウンセラーや、保健室の先生などに相談することも考えようとおもいます。 ありがとうございました！
- gooyskaao
- ベストアンサー率30% (143/476)
異常ではないと思いますよ。 私も変な癖持ってます。 別に嗅ぎたいなら、嗅げば？って感じですが、 嗅ぎ方に、人に変って思われそうなら、控えた方がいいのかもしれません。 癖は、精神を落ち着ける行為でもあると思いますので、いけないのではなく、 やれるスキを見つけて、どんどんやっていいと思います。 電車のホームに関しては、私も同じです。 誰かに突き落とされたらって不安で、何度も振り向きます。 どうしても無理なら、列の後ろに回る、ホームの真ん中になるべくいるようにすれば、いいのでは？ 最近は、人身事故防止のガラスの壁？設置されるようになってますから、もう少しの辛抱です。 JRが、壁作ってくれてませんよね。（すいません。関東基準に考えています。でもいずれ、そうなるのでは？） 階段は、うーん、でもわからんでもないな。 私は、トイレの水の中からお化けが出るという、わけのわからん恐怖感と時々戦っています。 私は医者ではありませんが、電車のホームと階段は、軽いPTSDなのかもしれませんね。 人身事故がきっかけで、背後に不安を大きく感じてしまう。 でもその程度なら、私も含めて、人それぞれ、いろんな癖ありますから、そんなに気にしなくてもいいと思いますけど。
お礼
>私は、トイレの水の中からお化けが出るという、わけのわからん恐怖感と時々戦っています。 それ！私もなんです…！ あまり気にしないようにして、過ごしていきたいとおもいます！ ありがとうございました！
- yasuto07
- ベストアンサー率12% (1344/10625)
それで、普段の生活に支障が出るなら病気という考え方です、それはあるけど、生活上、暮らせるなら、問題ないです。
お礼
そうですね、あまり気にしないようにしようと思います。 御回答ありがとうございました！
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