風邪をひく原因とは？体調不良の原因を考察
- 大学生が風邪をひく原因としては、朝ご飯を抜く食生活や運動不足が考えられます。
- 風邪の症状はのどの痛み、鼻水、咳、高熱など多岐にわたります。
- 風邪の原因はエイズではなく、食生活や生活習慣の乱れが関与している可能性があります。
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体調不良の原因は？
現在、大学２年生なのですが、大学１年の後期ぐらいから頻繁に風邪をひくようになりました。 風邪の種類は、のどの痛みから鼻水がでたり、咳が続いたり、半日ほど高熱を出したりと、様々です 頻繁に風邪をひくので（２か月に１回ぐらい）、親にはエイズなんでは・・と冗談交じりに言われます。 エイズは性行が主な原因だと思っていましたが、今の彼としか性行はしたことがないし、最初から 最後までゴムをつけて行っています。 私が考える原因としては、 (1)大学生になり、朝ご飯を抜くようなり、昼夜麺類な日が多く、レトルトとなにかをかけ合わせて食べ る感じです。 (2)運動する機会の減少、夜は遅くに眠り、朝は遅くに目覚めるといった感じです。 やはり、麺類よりもごはんを摂取したほうが栄養になるのでしょうか。 また、考えられる風邪の原因を教えていただけたら、と思います。 どうぞよろしくお願いいたします。
- varentain
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野菜を含む栄養不足。それに尽きます。バランスの良い食事を規則正しく三食たべるということですよ。 ちなみに麺もご飯も同じ炭水化物です。ただ、麺類の場合はどうしてもおかずが偏りますでしょ？特に野菜類が不足しがちです。ビタミン、ミネラル類が不足したときの典型的症状が「風邪をひきやすくなる」です。体の免疫力が低下するのです。 昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」とか「柿が赤くなると医者が青くなる」なんていう言葉があるのはそういうことです。
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