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筋肉痛の時は？
heather2の回答
- heather2
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＃５です。カフェインは確かに、脳の働きを活性化させたり、体脂肪の燃焼促進させたり、さらにはコレステロール値上昇を抑える効果があります(^^) ただ私の学校のフィジカルセラピストが、カフェインは筋肉に良くないと言っていました。私もその辺は専門家ではないのでわかりませんが、何でも良い面悪い面があるので、とり過ぎにだけ気をつければ大丈夫でしょう。 シャンパン（アルコール類？！）も筋肉をかたくするとかいいます。これも参考までに。 私の知っている事はあくまで、からだを職業として使っている（バレリーナ等）から聞いた話なので、普通の生活とは違うかもしれません。“こう言うものは気をつけたい”程度に思っていて下さって良いと思います。 ジョギングも続ければ筋肉痛にならなくなると思いますよ♪がんばってください(^^)
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