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寝る時は、布団から顔を出しますか？
僕は、布団や毛布を頭まですっぽりとかぶってしまいます。 僕は、なんとなく、布団や毛布を頭からかぶって、顔を隠さないと眠れないみたいです。 ちょっとの昼寝の時に、バスタオルを掛けても、知らないうちに、バスタオルを頭に、かぶってしまいます。 こんなことをするのは、僕だけでしょうか？
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- veruveru_777
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光の問題か、寒さの問題かにもよりますが、 予想するに、光を遮断するという作業のような気がします。 一般的に、PCや携帯などのブルーライト系は、見てから3時間以上たたないと、 眠りにつきにくいといわれています。 テレビなども2時間程度といわれています。 ※科学的根拠はわかりません、よく聞くというレベルなので、参考までに…。 寝る時も、何かしらのライトの微小な点滅や、薄暗い明りでも脳みそは刺激 され眠る効果に影響があるらしいです。 上記以外だったら、 よくある幼少からの癖であったり、 精神的なもの 『包まれているから安心する』などの理由でしょう。 まずは物理的な現象から試してみては？ 無論、いろんな人がいますから、mofuサンの行動が異質であるとは言いません。
お礼
ありがとうございます。 僕は、頭からかぶったほうが、落ち着くと思います。 外の世界と隔絶できますね。
- koukouke
- ベストアンサー率37% (33/89)
私は顔出して寝ます。息苦しくないですか？
お礼
ありがとうございます。 横向きで、寝るので、あまり苦しくならないですね。
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