体重急増

質問

こんにちは。
私は高2の女子です。ここ3日くらいで体重の増加がすごいのですが、どうすればいいのでしょうか？
ちなみに私は158センチで、体重はすごいここ数日変わってるので、ハッキリとはいえませんが、
おとといの朝は44.8
昨日の朝は45.6
今朝は46.4
そして只今、深夜0時半、47.2
までなっていました。
これって、脂肪なんでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.2

help0308 · ベストアンサー

脂肪ではありません。
正体は水分か体重計の狂い或いは便秘です。

参考まで：
女性の体の45~60％は水分で、浸透圧が一定になるように調節されています。
脂肪は水に溶けませんが、糖は溶けます。
溶けるということは、浸透圧の変化に影響を及ぼすことを意味します。
従って、炭水化物の量によって水分（1～2kg）は1日で増減します。
塩分も影響します。
なお、過激なダイエットでコルチゾルが慢性的に昂揚することで、水分が増えることもあります。

お礼

塩分も、関係するとはしらなかったです。
前日にうどんの汁をけっこうしょっぱいのをのんだり、
トンカツにがっつり塩かけたりしていたのも影響していたのかもしれません。
ありがとうございました！

回答No.3

help0308

言い忘れていましたが、生理も水分増に影響します。

お礼

そうなんですか。気長に頑張ります。
ありがとうございました。

回答No.1

ponta1971

増加が急激過ぎるので、脂肪と言うことはないと思います。
便秘になってその分体重が増えたとしても増加の幅が大きすぎる気もしますね。

体重計がおかしいとかないでしょうか？
別の体重計があれば計ってみるのもいいと思いますよ。
家になくても、学校とか、電気屋とかで計ってみては？

お礼

そうですよね。
しばらく電池をかえてなかったです。
まずは電池を変えてみます！！
ありがとうございました。