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運動した後に眠くなるのは？

2013/03/30 21:20

運動した後なんですが、デスクワークや車の運転をしているとよく眠たくなります。仮眠が取れれば良いのですが、取れないときに眠気との戦いです。運動した後に眠たくならないようにする方法はありますか？

pinky19
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その他（生活・暮らし）
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yuyuyunn
ベストアンサー率41% (20359/48650)

2013/03/31 00:39 回答No.2

こんばんは眠くなった時に軽く体を動かすのはＮＧですか？ガムをかむとか

tar5500
ベストアンサー率22% (852/3865)

2013/03/30 22:05 回答No.1

夜はたくさん寝るしかないですね寝不足だから眠くなるわけで寝る時間を増やすために夜は早く寝ましょう。21時には寝たほうがいいです

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