精神病が治った方にお伺いします。

質問

病名と病歴と、病気になった原因と治った治療法、もしくは原因を教えてください。

また、治ってよかったこと、悪かったこともあれば教えてください。

性格的に変わったこと、考えや価値観、世界観が変わったなどもあれば、教えてください。

全てでなくとも、構いません。

よろしくお願いします。

回答No.2

youko12002 · ベストアンサー

うつ、適応障害、睡眠障害、ODその他諸々躁鬱以外は大抵診断がついていたハズです。
今も頓服は処方を受けていますので病歴は７年くらいでしょうか。
完治ではないですが、ごく普通に仕事と生活に戻りました。

原因。過労、当時の人間的ストレスや家庭環境、トドメは症状に合わないSSRIの処方でした。

治療法　仕事を変えて夜型の頭脳系だった仕事を朝型の肉体労働系に変更。
不眠が直ると共に、段々と良くなってきました。
また仕事を辞めて、断薬して心身を治そうとリラックスして何も考えず、生活したことも良かったのかもしれません。規則正しい生活をして朝日を浴び、体を動かすと自然治癒力が働き良くなってきます。
薬も良し悪しで何人も薬のせいで命を絶ったり、余計病をこじらせた人も見ております。

あと、億劫かもしれませんが、散歩したり体を動かすことです。嫌かもしれませんが日の光を浴びて散歩するだけで、欝を治すホルモン的なものが分泌されます。朝は早起きし、夜更かしは厳禁です。
なるようになると思うことで、できるだけ心配しないように。
またできるだけ相談できる人に相談して吐き出すようにしました。

価値観の変化は、頑張らず８分目で止める。多くを求めない。余暇はゆっくり気分転換し、余裕を持つように心がける。そんな風に考えるようになりました。

悪かったこと。有りません。逆に、当時は自分は絶対に精神疾患にならないと思っていましたが、それが命取りでした。
無理をせず無理をさせないようになりました。
意外と他人はそれほど気にしていないものです。

お礼

ありがとうございました。

とても参考になりました。