体重

質問

今日カラオケに行ってきました。

飲み放題で、イチゴミルクやらスープやら８杯くらい飲んでしまいました…

夜ご飯はサラダだけにしたのですが、今体重をはかったら１kgくらい増えていました…

太ったのでしょうか？
明日食事制限とかした方がいいですか？

もしかしたら生理前かもしれないです。
体脂肪率はいつもとあんまり変わらないです。

回答お願いします。

回答No.2

_kotatu_ · ベストアンサー

いつもと同じタイミングで測りましたか？
朝おきてすぐとか、夕食後とか、１日の中で２kg程度なら差が出ます。

また、たった１日多くカロリー摂取したところで、たいして問題になりません。

どうしても気になるのでしたら、自分への戒めに翌日は食事制限するのも良いでしょう。

お礼

ありがとうございました♪

回答No.1

sunchild12

大きめのグラスに８杯。
氷を除けば200cc程度ですよね？
200×8＝1600cc
トイレに行かず汗もかかなかった（あり得ない話ですが）とすれば、1.6kg増えていて当然です。
逆に言えばトイレに行けば減ります。
いくらカロリーの高い物ばかり飲んでも一日で脂肪が1kgも増える事なんてありえませんよ。

身体に物を入れれば体重は増える、出せば減る。
これ、当然の事です。

お礼

回答ありがとうございます(´；ω；`)

確かにそうですよね！
ありがとうございました！

では、明日はいつも通りの生活で大丈夫ですか？