リフティング

質問

リフティングが長続きしません。
そして、なかなか上へ蹴ることが出来ません

最低でも２０回程度はしたいのですが、どうすればよいでしょうか？

アドバイスいただけると大変嬉しいです

回答No.4

yomyom2001

最初は一回足で蹴ったら、次は地面にバウンドさせて、また足で蹴って、また地面に・・・、というふうに一回おきに足で蹴ると、長続きします。
そのうち地面に落とさずに、続けてリフティングが出来るようになります。１０回を超えると、あとは飛躍的に回数は増えます。

それと、足で蹴ったときに、ボールの回転が自分の方へ回転（バックスピンのような感じ？）するような蹴り方を心がけてください。それがコツのような気がします。わたしの感覚では、甲側の指のつけ根のあたりで蹴っているような感じです。
靴紐の上のあたりで蹴ると、ボールが自分から遠ざかるような回転になる気がします。

昔は、裸足で軟式のテニスボールをリフティングして練習したものですけど、今はあまりやらないのかな？
子供の頃のペレはそうやって練習したという話を聞いたことがありますけど、ブラジルに軟式テニスはないだろ、とツッコミたくなる話ですよね。

リラックスして、がんばって！