高２年生です。

質問

私は生理がずっときていなかった(ダイエットなどはしていません)ので、病院に行き注射をしてもらいました。
そして今日の朝お腹 が痛くなり、生理がきました。

それでなんですが、昨日体重を測った時いつもより体重が増えていました。
その時はお菓子食べ過ぎたのかな？とかご飯食べ過ぎたのかな？とかいろいろ考えましたが、あまり気にはしていませんでした。
その日のお昼はご飯をいつもよりも量を減らしました。
そして今日の朝、体重を測ったからまた昨日よりも少し増えていました。
しかし、普段どおりにおやつを食べて、ご飯を食べました。おかわりをしたりなどはいつもあまりしないのでしていません。
自分で思う限り普段通りの食生活だったと思います。

そこでなんですが、生理は体重に関係あるのでしょうか？
やはり、体重を戻すようにいつもよりご飯を減らしたりしたりした方がいいのでしょうか？

どうしていいかわかりません。
ご解答よろしくお願いします。

回答No.2

aimin14

私も前までそれに悩まされていました。
生理中は甘い物を食べても太りずらいそうです^ ^
生理後一週間は痩せやすく、生理直前は太りやすくなります^ ^
生理前は野菜中心の食事を心がけると肌荒れや、食太りを防げるかと思います。
頑張ってください^ ^

回答No.1

2140039

私は生理の前にホルモンのバランスが崩れるので、体重が増えます。

でも、生理になると落ち着きます。

生理中はダイエットとかはしない方がいいですよ。

ダイエットするなら、生理が終わった後にしたらいいです。