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50歳女性の両目に緑っぽいクマができた原因と対策
sashakissの回答
この間、ラジオを聴いていたら あなたと同じような症状で悩んでいる人が、シルクさんに助言を求めていました。 一番いけないのは睡眠不足だそうです。 夜、12時から4時は絶対に眠っていないといけないそうです。 あと、ストレスも原因です。 目を閉じるのを5秒くらいかけて閉じ、5秒くらいかけて目を開けて そして20回くらい、早くまばたきをする、という目の運動を毎日すると 半年ほどで変わってくるそうです。 あと、こんなことも言っていました。 週末号泣・・・?だったかな? 週末にね、感動ものの映画などをレンタルしてきてそれを見て 思いっきり泣くといいらしいです。それも一人っきりでね。 笑うこともイイらしいですが、泣く、というのは ストレス発散にとてもイイらしいですよ。 ストレスと睡眠不足は一番いけないらしいですから、 その点を改善できれば、だんだんよくなっていく、って言っていました。 きっときれいになる、と信じて、やってみてくださいネ♪
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ありがとうございました。変な病気じゃないかとかいろいろ悩みました。 でも、私も勇気だして教えていただいたことをやってみたいと思います。いろいろありがとうございました。