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やっぱり気にしすぎ？視線が気になる

佐藤 直樹（@saronia）の回答

回答No.3

自分の意識に対する罪悪感を無くしましょう。 自分が思う事、感じる事、考える事、行動すること。 人間として生きているのですから、きちんと自分の気持ちを受け止めて、受け入れる練習をしていけば大丈夫だと思います。 自分はどう感じているのか、どう思っているのか一つ一つ認識していくだけでも違います。 裁かずに受け止め、受け入れていく練習をしましょう。 ご自分の事が好きになって行けば、他人の視線や思いなどは氣にならなくなっていくと思います。 他人の視線がなぜ気になりますか？ その辺を自問してみると、良いかも知れません。 過去の映像・登場人物・感情が脳裏に蘇るかもしれません。 蘇ったらその当時の自分に対して「気付かなくてごめんね。もう大丈夫だよ。終った事だからね。安心して良いよ。愛しているよ。大好きだよ。ありがとう。」という感じで、自分なりの言葉で語りかけましょう。映像の中の自分つの顔が笑顔に変わったり、感情がすっきりとするかもしれません。 ご参考までに

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外界は自分の心の鏡である。 （Orison Swett Marden）…
他人の視線がキモイというなら、あなたの視線はもっとキモイと思いますよ。
変なのは貴女。オジサンはいい迷惑。
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