ダイエット…

質問

朝バナナ…
朝キウイ…
夜トマト…

イロイロな単品ダイエットがあるけど、

コレは！！！

っていい体験のものありましたか？
あったら教えて下さい。

回答No.2

maki_wdthreemot · ベストアンサー

朝バナナ、キウイは、朝にフルーツを食べると良いと言った食事療法です。
たしかに効果があります。
これからの時期ですと『ミカン』が良いです。
もっと効果を良くするには、フルーツだけだと体が冷えるので、白湯も飲むとより効果があります。

でも、ドカンと効果があったのは、『夜だけゼリーダイエット』です。
朝 普通
昼 普通
夜 アミノバイタルゼリー２～３袋（週に１回はお休みで普通に食べて良し）
食後に３０分のウォーキングまたは２０～３０分の入浴をする。

夜はつらいですが、３日もすると慣れます。
夜少ないので、朝食べるとお腹が動き出して腸の動きが良くなります。
http://oilshock-since1960.info/ah4ylcql?iq6vsou

回答No.1

nik670

痩せるのに食べるっておかしいですよ(^^)

体験上食べないのが一番効果有りますね。
ただ食べないと死んでしまいますから、
食べる量を減らすんです(^^)

そうすれば自動的に痩せますよ。

急激に痩せるとリバウンドが・・・と
言う人も居ますがそんなの嘘です。
痩せたのを良いことに食べちゃうから
太るんです。

さらに急激に痩せたくなければ徐々に
痩せるように食事量を調整すればいいんだし。
今夜からやってみてください。
必ず痩せますからv(*'-^*)ｂぶいっ♪

あっ、ただし夕飯で調整してくださいね。
朝抜いて夕飯食べるのではダメですよ。
朝昼はしっかりたべてもいいので
夕飯は抜くとか・・・・。
これでバッチリ痩せます(^^)