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身体にいいサプリメント
私は拒食症でした。そのためこの頃体力がなく疲れやすいのです。そのために食事もできるだけ身体に良いものを食べているつもりです。しかしなかなか回復しません。テレビでやってたのですがヤズヤの黒酢やロイヤルゼリーの粒状のサプリメントを購入したいと思ってるんですが、たくさんありすぎて何が何に効果があるのかとかよく分かりません・・・みなさんが試してこれは良かったっていうサプリメントがあれば教えてください！お願いします
- makigre
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
少しずつでも、身体にいいものを取れればいいですね。 私が愛用しているのは、小林製薬のサプリメントです。 こちらは「健康補助食品」と言う呼び方で、 あくまでも「食品」という扱いをしているので 安心して取れると思いますよ～。 ちなみに、私が一番助けてもらっているのが 「高麗人参」です。 滋養強壮はもとより、免疫を高める効果や ストレス・うつにも効果があるようです。 私は生理前に結構鬱になっちゃうんですが、 これを飲んでると割りと調子よくやれるんですよ～。 そして何より、疲れているときに飲むと 「劇的に！」じゃないですが、「あれ？疲れてない」 っていう感じに元気にしてくれます。 私はこれとマルチビタミンを一日の分量の半分ずつ摂っています。 それでも十分だし、日持ちも良いのでお勧めです(笑) ちなみに小林製薬は、一つからでも送料無料なのでありがたいですよ～。 参考URLがオンラインショップのもの、 そしてこちら http://www.kobayashi.co.jp/eiyo_book2/index2.html が、栄養成分ごとの説明が細かく書かれていますので 参考にしてみてください。
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- mauro182
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マルチビタミンからでいいと思いますよ。サプリメントはブームで値段もかなり下がってきてます。値段が張る分は、それはＰＬＡＣＥＢＯ＝偽薬効果みたいなものと否定的に解釈した方が、あなたの場合いいかと思います。体にいいものを食べようと無理しないで、好きなものでいいですよ。ただ同じものばかりでなければ。それを補うのがサプルメントでもあります。そしてアクセントとして、スパイスの活用ですね。効果のはっきりしないサプリより、如実に効くものがありますので、エスニックな料理も薬膳扱いと考えられたらいいかと。
- ko-pooh
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昔はサプリメントなんて無かった用に思います。 （栄養剤、見たいな形では販売されていましたが、、） 個人的にはサプリに頼りすぎないほうが良いかと思います。 ・規則正しい生活が一番ではないでしょうか？ 睡眠時間、１日３回の食事、適度な運動、、、、 今の時代その時間が取れない場合もあるので、その場合は頼るしかないですが、、、、 ”Amway"製品は非常に評判がいいですよ！！ ※私は勧誘員ではありませんので、、、
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