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健康お菓子。
ニキビが出来やすい体質なのですが甘いものが我慢できません。 なので脂質、糖質、油分が少ないお菓子ベスト５くらいを教えてください!!! 僕の中では、 １位.ゼリー ２位.杏仁豆腐 ３位.プリン ４位.せんべい ５位.カステラ だと思っています(°_°) 教えてください!!! １０位くらいまであると助かります(._.)
- taru0212
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質問者が選んだベストアンサー
にきびが出来易いなら乳製品や卵の入った洋菓子より お米や餡子ベースの和菓子の方がいいです。 例えばおはぎ、すあま、羊羹などです。 プリンやカステラは牛乳や卵が入っているので やめた方が良いでしょう。 ゼリーよりも寒天の方がいいです。 食物繊維も取れるので腸のお掃除にもなります。 本当は甘い物は食べないのが一番良いですが。 お菓子じゃなくってフルーツはどうですか？ 甘いしお菓子を我慢できるかもしれません。
その他の回答 (1)
- rh7fhg78rw
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煎餅やカステラって、糖質（炭水化物）の塊ですよ？ でん粉は糖質ですから、甘くなければ良い、という話にはなりません。 ：糖の基礎知識 http://www.food.hayashibara.co.jp/sugar/index.html
お礼
炭水化物は糖なんですか？ 勉強になりました。 回答有難うございます！
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