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思春期の食事
mieymaaの回答
- mieymaa
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私も中２です。 私も質問者さんと一緒で、思春期です。 私のお母さんも質問者さんのお母さんと同じ事を言ってました。 私のお母さんは元看護士なのですがお母さんが言ってた所 たくさん食べるのではなく、お腹が八分目になるくらいが丁度いいと言ってました。 それと食事制限はしない方がいいのですが、どうしても体系が気になるようでしたら 夜に少しご飯をへらすとか野菜をいつもより多く食べるのが良いみたいです。 あと、よく噛んで食べて下さい。(お通じにもその方がいいので) 体育祭 頑張ってください。 応援してます。
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お礼
一緒ですね。 なんだか嬉しいです。 ありがとうございました。