• 締切済み
  • すぐに回答を!

思春期に太ると太りやすい体質!?

思春期(生理が始まる頃)にぽっちゃりしてしまうと、もうそれが体質になって今後も痩せにくい身体になるのでしょうか? 高校に入るまではガリガリに細かったのですが、高校に入ってからものすごく太りました 中3 150cm39kg 高2 152cm46kg 18歳 152cm42kg 20歳 153cm37kg 現在(23歳) 155cm41kg です 成人してからは常に節制して42kgは超えないようにしていますが、好き放題食べるとやはり簡単に45kgは超えると思います ダイエットが欠かせないので結構辛い毎日です…

noname#181178
noname#181178

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数6
  • 閲覧数1661
  • ありがとう数0

みんなの回答

  • 回答No.6

体重は食べる量と運動量によります。 一般的に高校生が太る理由は何といっても食べるようになるからですね。 中学生までは寄り道して買い食いなんて厳禁ですし、学校にお菓子を持って行くこともありません。 それが高校生になると行動範囲が広がって買い食いも店で食べることも全部許されるようになります。 今までの抑圧された鬱憤をはらすかのように食べまくり! 人生経験が浅いがゆえに食べ過ぎたら太るということを知りません。 ハタと気づけばありえないほど太っていた。 そういった劇太りを経験して、食べ過ぎていたらダメだと高2くらいで思うようになり、そんなバカ食いはしなくなっていきます。 たったそれだけの意識の差で、簡単に痩せるのは若いからなんですよね。 素晴らしく代謝がいい。 大人になり働くようになると運動量は落ちます。 特に車に乗るようになることが一気に運動量を下げます。 その一方食べる方に関しては人生経験とともに知識が増えて、車で食べに行ったり食べ物を買いに行ったりする。 だからどうしても太りやすくなりますね。 でもまだ23歳。 今後も運動量減は続きますし、代謝も衰えていきます。 まだまだ痩せやすい時期ですよ。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 太りやすい体質

    太りやすい体質からは逃れることはできないんでしょうか!? 現在徹底的に食事を節制して154cm41~42kgを維持しているという感じです(目標は40kg) 油断するとすぐに太る体質です 子ども頃は小さくて痩せていて、いくら食べても太らないかったのですが、14歳で生理になって(42kgくらい)から急激に太りだし、高校の頃には人生最大に太って152cm47kgでした… 18歳くらいからは自然と42kgくらいに落ち着いたのですが、考えなしに普通に食べているとすぐにブクブク太ります 食べたいものも食べず、ひもじく生活してやっと維持できているんです… 精神的にかなりしんどいです これは体質だと諦めるしかないですか?

  • 太りやすいので、生きるのが辛い

    24歳女で、17歳くらいから太りやすい(太ってる)体質になり、今も日々辛い思いをしています 現在は155cm41~43kgでB75W53H77です 小学6年まではクラスの女子の中で一番体重が軽く、組体操では何人集まっても一番上でした 中学に入ってからも、あばら骨と腹筋が透けて見えるくらい痩せていて、今写真を見ても脚なんてむちゃくちゃ細かったです 高校に入る前後からじわじわ太りだして、高校2年の時は153cm46kgまで太りました 人生最大の体重です 写真見てもめちゃくちゃ太ってました 大学に入る頃には自然と痩せてきて42kgになり、そこでさらに食事制限と運動をしたので20歳の頃には155cm37kgになったのですが、節制しての結果なので、それを緩めたり、中断したりすると瞬く間に太り戻らなくなります 今は間食一切なし、腹4分目、野菜中心でやっと42kg前後を維持している感じなんで、今より少し食べると確実にどんどん太っていって、絶食しない限り戻らなくなると思います 両親はどちらとも太る体質ではないし、特に父親はいくら食べても太らず細いままです それに、肥満児だったならともかく、子ども時代はかなり痩せていたのに今なぜ見境なくどんどん太っていくのかが謎です 太ると人に会うのが嫌になるし、オシャレも決まらないし、食べたいものも我慢しなければならないしで、日々戦いで精神的にかなり辛いです 子ども時代はガリガリに痩せていても、思春期から肥満体質に変化することってありますか?

  • 太りやすい体質

    25歳155cm41~42kgです 太りやすい体質に悩んでいます… 高校に入るまでは肋骨と腹筋が透けて見えるくらい痩せていて、中1の時なんかはクラスの女子の中で一番体重が軽かったりしたんですが、15歳で生理になってからブクブク太って、ピークの時(高2)は152cm47kgになりました 当時の写真を見ると顔も腕も胴回りも脚もかなりパンパンでびっくりします もう二度とあんな風にはなりたくないと思ってダイエットしています 大学に入る頃には自然と42kgまで落ちたんですが、やはり油断するとブクブク太ります だから食べたいものを我慢して、野菜中心に常に腹4分目くらいにしてやっと42kgを維持できるという感じです ちなみに生理は順調です いくら生理が来る前は細くても、生理が来てからぽっちゃりしたなら太りやすい体質ということなんでしょうか!? そう受け入れて我慢し続けなければならないんでしょうか…? ちなみに母親は普通体型で父親は痩せ型(骨格自体が華奢)です 私は父親似です

  • 回答No.5

思春期は関係ないです。また体質的に太りやすい体質というわけではないと思います。 でもね、人間長く生きているとどうしても太りやすくなってきます。まず年齢とともに代謝が落ちます。老化の一つの表れです。 女性の場合は20歳くらいが体力的にピークで、ここからはどんどん転がり落ちる一方と言われますね。 何もしないと本当にそうなります。身体を鍛えるとかアンチエイジングするとか必要になってきます。 また長く生きれば、経験としても楽しいことにどんどん出会います。代表的なことが、今まで食べたことのない美味しい物を食べた、とか、20歳になるまで味わったことがなかったお酒の味を覚えたり、ですね。どちらも太る原因の一つになり得ます。一度いい思いをすると、また味わいたくなるのが人情というものです。 だから若いうちは痩せていたけれど、歳をとると太りやすくなる、というのは誰の身の上にも起きることなのです。これは仕方がない。 さらにそういった一般的なことだけでなく、個々人の問題もあります。 またたくさん食べても太らないという特異的な体質の人は確かにいます。質問主さんはこういう恵まれた体質ではないのでしょう。 元々食が細く、食べることに対して大して興味もない人もいます。後者のタイプは「夕方になって気付いたら朝から何にも食べてなかった」なんて人です。こういう人は痩せていることが多いです。 こういう人は好き放題に食べる、という発想がそもそもないです。食べるのが途中で嫌になっちゃう感じですよね。ただ私のように食べることが好きな人間からすると、食べることに興味が持てない人って何か可哀想な気がするんです。痩せているからいいかもしれないけど、私個人はあまりそういう人たちを羨ましいとは思いません。 また私が観察する限り、3食しっかりお腹いっぱいになるまで食べてしまう人はほぼ例外なくある年齢を超えると太りますね。痩せている人って皆どこかで節制してますよ。お昼は軽く済ませておくとか、お昼食べ過ぎて夜になってもお腹が空かないときは夜は軽くしておくとか。目の前に食べ物を置かれても手を出さないしね。 ということで、質問主さんへの回答としては「あなたはとっても標準的な人です」ということです。別に太りやすい体質でも何でもないです。辛いならダイエット止めてもいいと思うし、太りたくないなら気をつける以外にないです。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.4

質問者さんの日常の体調はいかがですか?問題ないですか。 こんなことをお尋ねするのも、現在の質問者さんが「痩せすぎ」状態で、ダイエットを全く必要としていない体格だからです。肥満度を測る指数にBMIというものがあります。BMIは健康診断などに良く利用されています。下記に身長・体重を入力してBMIを求めましょう。 ↓ http://www.health.ne.jp/check/bmi.html BMIは18.5以上、25未満が標準値ですが、質問者さんの現在の体重41kgでは17.07となり、かなり痩せすぎであることがお分かりいただけますでしょうか。「好き放題食べて」45kgになってやっと標準値の下限に入るレベルです。これ以上節食を続けると、体に不調をきたさないか少々心配です。 「太りすぎ」が心配なら、普段からしっかりと食事をしていただいて、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動に加え、腕立て伏せやスクワットなどの筋トレも適宜行っていただけば、全く問題ないはずです。客観的に見ても、質問者さんは太りにくい体質じゃないかと思われますので、栄養をしっかり摂っていただくことをお勧めします。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.3
  • u-jk49
  • ベストアンサー率30% (1233/4072)

近年、青少年の遅筋線維不足、心肺機能低下が著しく、将来、循環器系疾患と生活習慣病の多発が予想されている。 身長、体重の発育ピークは思春期(第2発育急進期)の11~15歳。この時期に、遅筋の長さ太さが急激に増す。酸素消費能力やグリコーゲン貯蔵能力、更には、毛細血管量も大いに増す。 最大酸素摂取量のピーク期でもあるので、毎日、遅筋を良く使った人は「粘り強さ」という筋持久力系筋量(筋力)を獲得するが、筋持久力強化運動を疎かにしていた人には、遅筋の形成や、その形成後の消費に、摂取エネルギーが廻らず、余剰エネルギーは、体脂肪となって蓄積される。 女子には、速筋形成期はないので、今となっては、遅ればせながら、12回以上が可能な負荷でのエクササイスを実施すること。まあ、数10回の自重エクササイズで宜しいのだと思う。遅筋量を増やすことが、最も女子にとって大切。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.2

デブまっしぐら。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.1

そうです。 諦めろ。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 糖新生体質になってしまった?

    1年で5kg太ってしまったため(150cm 41kg→46kg)、ダイエットをしようと決意。 断食ダイエット等の過激なダイエットや、1日1000kcal以下+ヨガやウォーキングといいた生活を繰り返すうち、 ・全く痩せてない ・2~3日カロリーを多めに摂取するとすぐ1kg太る(そしてなかなか減らない) という体質になってしまいました。 ちなみに以前はドカ食いしても全く太らない体質だったのですが・・・ いろいろ調べてゆくうち、どうやら典型的な糖新生の体質になってしまったようです。 自分なりに考えた結果、 ・1日の摂取カロリー1300-1500kcal ・スクワット 1日30回、腹筋1日30回 ・週3回のピラティス で、体質改善はできますでしょうか? 以前の体重に戻そうとは思いませんが、せめて45kg以下でキープしたいです。アドバイスお願いします。

  • 155cm前後で40kg以下の人割合…

    155cm前後で40kg以下の人って結構いるんでしょうか!? 私は155cm41~43kgなんですが、同世代の女性たちと比べるとかなり太く見えます 周囲の同世代の女性を見ていると、本当に細い人ばかりで、155cm42kg前後は太く見えます ということは、私くらいの身長で40kg以下(37kgとか)って今は普通なのでしょうか!? また165cmくらいで45kg前後など、BMIでいうと16くらいの人がうじゃうじゃいる気がします 私は何をやってもこれ以上痩せないのですが、そういう人は三日に一食とかなんでしょうか!? 体質やら骨格やらの遺伝で片付けられないほど細く痩せてる人があまりに多いと思います

  • 低体重(BMI16~17)の妊娠出産

    BMIが17前後の場合の妊娠出産は、何かリスクを伴うのでしょうか!? よく痩せすぎは妊娠しにくいと聞きます 現在155cm40~42kgを節制して維持しています(食べたいだけ食べると43kgくらいになり、人生最大太っていた思春期時は45kg) この体重で身体は健康です 生理も毎月順調ですし、疲れやすくもないし、風邪もひきません 冷え性でも低体温でもありません 細いと言われることはありますが、身体つきはいかにも不健康なガリガリっていう感じではありません しかし、妊娠を望むのなら私の身長では最低45kgは必要と書いてあるのを見ました やはりBMI17くらいでは問題があるのでしょうか!?

  • 体重が(身長-110)以下の方の食事。

    私は女で 153cm、45kgで現在ダイエット中です。 昔は50kgありましたが、時間をかけてだんだん減ってきました。 目標は42kgか41kgらへんです。 3食好きなように食べて、好きなように遊んで、学校行って勉強して遊んで、たまにおやつも食べていて、まぁゆっくりやせていけばよいや~と思っているんですが やせている人って毎日何食べて何してるんだろう?? と素朴な疑問をもちました。 教えてください。

  • 身長154cm、体重42kgですが痩せたいです。

     私は身長154cm 体重42kg 体脂肪率18~19% で、特別太ってはいないのですが体重を落としたいです。 前は39kgくらいだったのですが、1ヶ月で3kgも 太ってしまいました。 40kgくらいのときに、友達には46kgくらいに 見えると言われ、見た目のほうが太って見えるんだと思います。。 かなりショックでした。 (普通こういうときって本当の体重より軽く言われるじゃないですか) ただ41kgくらいまでしか落ちなくて、そこから落ちず 終いにはまた42kgまでいってしまいます。 何かいいダイエット方法を教えて下さい。 本当にお願い致します。

  • 肥満と遺伝

    両親共に肥満ではなく、どちらの家系にも太りやすい人はいないんですが、私自身ものすごく太りやすいです 父親は華奢で痩せ型でどんなに食べても太らない体質です 父の両親も兄弟も皆そうです 母親は痩せてはいませんが、決して太ってはいない普通体型で、母の母(私の祖母)はすごく細いです なのに私は華奢とは程遠い骨格で、食べたら食べた分だけ肉になる体質です 今156cm41kgを節制して維持していますが、何も考えずに食べていた高校時代には一時期152cmで人生最大の46kgにまでなりました 今も食べ過ぎるとたちまち太って、簡単に50kgは超えると思います 見た目は父親似ですが、この悪魔のようなどこから来たのでしょう!? 遺伝(細胞から生活習慣まで)とは考えにくいんですが…

  • 痩せたい

    成人で155cm42~43kgの間です スリーサイズは今測ったらB78W53H81でした 鏡に写った自分を見ると太く見えて仕方ありません 37kgくらいまで絞ると大分細く見えてくるんでしょうか… 150cm前半なら何kgまでが細いと言える範囲ですか? あと、この身長でH81はデカいと思うのですがどうですか?

  • 身長と体重のバランス

    あの~、成人女性(20歳)として40kgを切るとやっぱり 何かと問題があるのでしょうか…? よく(身長-100)×0.8~0.9が良いといいますよね。 私は150cmなので50 ×0.8=40になります。 そして現在の体重は41kgです。 でも最近みんな細身でこの0.8掛けた値より3~4kg 低い人が多いみたいなので、ちょっと気になって質問しました。 背が高くて細い人が多い中、背が低くて体重は普通だと、 どうしてもぽっちゃり見えてしまうのです。 かといって36~37kgに落すのもどうなんでしょう。 やっぱり痩せたいとは思いますが、特にダイエットも していないし、このままでいいとも思ってます。 何かアドバイスをいただけたらうれしいです。

  • 絶対に痩せる方法を教えてください

    身長152cm 体重54kg の20歳女です 高校の時は41kgだったのですが、高2の終わり頃から少しずつ体重が増え今に至ります 流石に41kgまで痩せようとは思っていませんが、45kgくらいまで落としたいです 短期間で痩せるとリバウンドするというのは自分も経験者なので分かっているので、まずは成人式までに50kg切ることを目標にしています お金がないのでジムなどには通えませんが、中学時代陸上部だったので筋トレやジョギング等の運動は無経験の方よりは出来るかと思います ヨガも好きで、少しだけ教室に通ったことがあります(資金的に足りなくなり、今は通っていません) (球技はなぜか全く出来ません。) 食事制限も無理のない程度にしたいと思っています 健康的に痩せられるならばなんでもします (あまりお金をかけることはできませんが・・・) どのようなダイエット法が良いか、また、自分がやってみて成功したダイエット、成功しなかったダイエット等も教えてもらえると嬉しいです どうかアドバイスをよろしくお願いします

  • 小学生の頃の体重まで痩せちゃった私

    私は子供の頃から痩せ型体型で、高校時代も47kg(163cm)ぐらいだったんですが、卒業してから少しずつ痩せていき、42kgまで減っちゃいました。その後数年は41-45くらいを行ったり来たりしてましたが、失恋等もあり、今年の夏に38kgまで痩せちゃいました。 今までの洋服はぶかぶかで着れなくなり、さすがにヤバイので40kg近くまで戻りかけたのですが、周りから、「また痩せた?」とか「体重何キロ?」とか体型のことをいろいろ言われ続ける毎日が精神的にもきつくなって、また痩せてしまいました。そして先週末に体重測ったら36.7kgまで減ってました。 中学生になった時の体重が確か37kgくらい(153cmくらい)だったので、それよりも痩せてる事になります泣 これ以上痩せたらどうしようとか考えると食欲も落ちちゃってまた痩せるの悪循環で困ってます。 昔の体型(せめて42kgくらい)に戻す方法ありませんか?