締切済み

足首の痛み

2012/09/06 09:19

足首の痛み久しぶりに長距離ランニングをして最後にスプリントしようとしたら足首の裏がすごく痛くなり歩くのも激痛が走ります。今は湿布をはって様子をみています。どうするべきでしょうか？　助けてください！

noncolor
お礼率56% (21/37)

病気
回答数1
ありがとう数1

みんなの回答 （1）
専門家の回答

みんなの回答

yuyuyunn
ベストアンサー率41% (20359/48650)

2012/09/06 09:56 回答No.1

こんにちは筋を痛めているかアキレスかもしれないのでまずは整形外科で見てもらってください

関連するQ&A

ランニングのしすぎで足首が痛い

無理なランニングをし続けたせいか、足首が痛いです。どうしたら治りますか？もし湿布を貼るなら、温湿布と冷湿布のどちらを貼ったら良いですか？
足首の痛み

１０日ほど前の土曜日、原因不明で左足首が痛くなりました。結構激痛でした。２日程度で痛みは治まり、シップは昨日でやめました。痛みどめは最初の２，３日くらいロキソニンを飲みました。それに普段から朝夕でノイロトロピンという鎮痛剤を飲んでいます。今日からは足首のサポーターのみです。歩くのには不自由しません。神経内科にかかっているのですが、今度の診察が最後で転院を予定しています。痛みが治まっているし、言わなくてもいいのですかね。
足首をくじいたのですが、骨折？

子供を抱っこして、階段を下りた時、てっきり１段だけだと思いましたが２段あったらしく左足首をくじいてしまいました。その時は「グキっ」っという音とともに、経験したこともない激痛が走りましたが、すぐに歩けるようになり、足首を湿布しています。歩くとまだ足首のあたりに痛みは走りますが、腫れてはいないようです。骨折の経験がないため、この後どうしたものかと思いご相談しています。どなたかよろしくお願いします。
足首に激痛が(>_<)

私は40前半の男性ですが、この一年ほど、時より起こる足首の激痛に悩まされています。一月ほど前には痛風発作が初めて起こり、その関連も含めてどうしたらよいか悩み中です。まず、原因として考えられることは、激しい運動です。若者と混じって月二度ほど二時間ばかりバスケをやります。また、月一回ほど一日中ゴルフをしたりもします。決まってそういった後に起こりますが、やってる最中に軽く痛みを感じます。だいたい最初は坂道を登るときやジャンプ後の着地に痛みが軽く出ます。翌日もちょっと痛いなって思うくらいで過ごします。二日目くらいから激痛になっていき、一週間ほど激痛が続きます。二週間もすると気にならなくなりますが、年３、４回くらいは起きてます。症状としては、体重を掛けて移動などしているときに痛みが出ます。普段、落ち着いてる時は何も痛みはありません。腫れも全くありません。最近分かってきたことですが、足首をある角度曲げて体重が掛かると激痛が走ります。ジンジンするような痛みではなく、ナイフで突き刺したような痛みと、それに伴って防衛反応からくる脱力で力が出なくなります。イタカクン、って感じです。足首を前後左右にちょっとでも動かすとなります。なので、大きなビッコをしないと歩いたり出来ません。昔、捻挫などもしているせいか、後遺症かなと思うときもありましたが、期間が長く離れているので違うかなとも思っています。今は、足首だけでなく、ボールで突き指した親指にも激痛が起きるようになりました。親指は三週間ほど前に突き指して４日ほど痛かったのですが、冷やして固定しておいて最近ではそんなに気にならなくなっていました。しかし、先週行ったゴルフで、帰ってから二日後くらいから足首と手の親指の激痛が起こり、10日ほど激痛が続いています。親指も何かを持ったりしたときに痛みが起こります。三日ほど前からテーピング固定して冷やさないようにしたり、安静を心掛けたりして少し良くなってきましたが、まだ治りません。３ヶ月ほど前に起きた足首だけの時は近所の整形外科医に診てもらったのですが、レントゲン撮って診断してもらい、特に異常はないと言われました。痛みが続くようなら湿布して足首を鍛えるくらいしかないよと言われて帰ってきました。普段は痛みもなく、捻挫のようなジンジンした痛みではないので湿布も効果ありません。何をすればよいか、原因は何なのか、分かる方がいれば教えていただきたいです。ちなみに、尿酸値はこの三ヶ月に二回計りましたが、6の後半で、内科医からも特に処方薬などありませんでした。
足首のこり

以前営業で約５年間歩き回る仕事をしていました。歩くことも多かったのですが立ち仕事も多く足はかなり酷使したと思います。ちょうど営業をはじめて２年ぐらいしてから急に足首が痛くなるようになりました。痛いといってもこるという感じで当然揉めば気持ちがいい訳で激痛とか歩くと痛いとかそういう痛みではありません。１度整形外科に行ってみたのですが湿布を頂き急に体重が増えなかったか？と聞かれ増えたことを言うと足首に負担がかかっているからだといわれました。その後体重は落ち着いたのですがそれでも足首の痛さというかこりは解消されず。足専用のマッサージ機で足首だけゴリゴリマッサージするほどこっています。現在は仕事はやめていますので歩くこともないのですがこの足首のこりだけは相変わらずです。こんなに肩がこって痛くなるほど同じように足首がこって痛くなる人なんているんでしょうか？
突然足首周辺が痛みだし歩けません・・・

先週の土曜日に普通に歩いていて、左足がなんだか痛い、、、と思っているうちに、とうとう痛みがひどくなり歩けなくなってしまいました。左足の外側の甲が痛んでいる気がしたので、その部分のレントゲンをとりますが、骨には異常なしとのこと。筋肉などが痛んでいるのでは、とシップしたりして様子をみることになりました。が、痛みがおさまらず5分の距離も何度も立止まったりしないと歩けないようになってしまいました。整体の先生にもみてもらいましたが、どうやら足首が腫れているとのことで、再度足首を中心にレントゲンを撮ってもらうことにしました。（まだ時間がなく2回目のレントゲンのために病院へいっていません。）足をくじいた、とか捻挫で足がはれている、とかそういった見た目の症状も今のところみられず、どのように治療すればよいのか本当に困っています。この痛みというのが、鋭い痛みが走るというよりは、歩き出してしばらくしたらどんどん痛みが増していくようなものです。これは亜脱臼というものにあたるのでしょうか？どなたかアドバイスいただけますでしょうか？宜しくお願いいたします。
右足首の痛み

最近足首の痛みで悩んでいます。自己判断はできませんので、病院に行きたいのですが… なかなか時間もなく行けず仕舞いです。そんな中、近所に医師の方がいらっしゃるので症状だけ伝えました。そしたら、足首の靭帯損傷(捻挫)じゃないかなと言われました。でも私は捻挫した覚えは全くありません…。症状は、階段を下りるとアキレス腱・踵上部付近に激痛が走る。歩くと足首(アキレス腱付近)に激痛が走るが、暫くすれば痛みは和らぐ。座っていても足首がピリピリ痛い。じっとしていて急に動くと足首に鈍痛。踵真上あたりを押さえるとそこそこ痛いが激痛ではない。しゃがむと、踵真上に激痛。スクワット等、アキレス腱を伸ばすようなストレッチをすると激痛。足首を上に動かすとアキレス腱辺りに引っ張られるような痛みと若干の痺れ。左足首と比べて可動域が少なく、動かせばコキコキ鳴る。踵は座った状態で足を伸ばして床に付いていれば少し痛みます。腫れは見当たりません。じっとしていてもなんだか違和感があります。地味に痛い感じです。これって本当に靭帯損傷でしょうか？（汗）捻った覚えもないのですが、捻ったわけじゃない捻挫なんてあるんでしょうか？近所の方には覚えがないと伝えたのですが…。ちなみに、近所の方は私にはノータッチでした。湿布を貼るように言われただけでした（汗）足首の痛みは二週間ほど続いています。その間目立った腫れはなかったと思います。靭帯損傷の症状について教えて頂けると幸いです。近所の方はほぼ確実に靭帯損傷だとおっしゃっていました。固定とかしなくて大丈夫かが不安です…（汗）病院にはなかなか行けないんで…（汗）長文、失礼しました。よろしくお願いします。
足首や脛の裏？がとても痛いです…

３時間前程から、足首の前側と脛らへんと脛の裏？に痛みが出始めました。私はバドミントンサークルに所属しており、今日その練習があって13時からしていました。休憩を挟みながらの練習だったのですが、心無しかいつもよりたくさん動いたと思っています。スマッシュの練習をしたり飛び跳ねてハネを打ったりしていつもよりハードだったと思います。そして17時すぎたあたりから足首に違和感を感じ出したのですがそのまま練習を続けてしまい、今に至っています。捻挫をした覚えはない(実際足首は腫れたりはしていません。熱も持ってないし正常です)のですが、足首が痛くなるっていうのはやはりただの筋肉痛ではありませんか？もしくは疲れだったりとかなのでしょうか…？湿布を貼って養生したいと思っていますが、生憎湿布がなくて困っています。サロンパス系統ならあるのですが、それでも大丈夫ですか…？？すみませんが回答よろしくお願いいたします！
足首の靭帯損傷

３か月ほど前、かなりひどい足首の靱帯損傷になりましたが、いまだに前日に少し歩くと次の日かなり痛みます。最初１か月程度、整形外科で見てもらっていましたが、湿布をだしてもらうだけになったので今は通院しておりません。痛みはアキレス腱のあたりです。仕事柄、毎日、少しは歩く必要がありますが、歩く距離により次の日の痛みが増すような感じです。当初はいつか治ると思いながら過ごしてきましたが、３か月も経つと色々と不安になっています。特にランニングを趣味としていたので、今後、走れないと思うと相当、辛い気持ちになります。こういった経験をされた方とか、どういった病院に行けばいいかなど、アドバイスをいただければと思い質問させていただきました。
ぎっくり腰と膝裏痛・足首痛の関連について

47歳・女です。腰痛知らずで生きてきて、ついに２ヶ月前にぎっくり腰になって受診し、注射とシップで２～３週間で腰痛はなくなりました。（腰は右側が痛かった）　その代りに右足首と左ひざ裏が痛くなってきました。右足首はサポーターをするとかなり楽ですが、膝サポーターは暑いのと膝を曲げたときの圧迫感でかゆいような痛いようなで使用していません。膝は曲げ伸ばしで痛いです。正座は勿論できず、和式トイレやあぐら・横座りなど、座る時と立つ時に激痛がきます。これは、ぎっくり腰に関連した痛みなのでしょうか。この痛みと生涯付き合っていくものなのでしょうか。膝サポーターはしたほうがいいのでしょうか？よろしくお願いいたします。
足首を捻ったときの対処法について

５日前に、段差があるのに気づかず足を踏み外して足首を捻ってしまいました。歩ける状態だったのですが、たまたま足が捻った方向に曲がったとき少し痛みがあったので、２、３日冷シップや包帯等をして安静にしていました。今は痛みは日に日に軽減されているような感じです。この後どうしたらいいのでしょうか。どのぐらい様子を見たらいいのでしょうか。
足首の痛み

昨年末に右足首の痛みを感じ整形外科で診察を受けたところ、足首に豆粒ほどの骨(外頸骨)が存在することがわかりました。この骨は皆に存在するわけではなく、あっても何の痛みも感じない人、長年痛みが続く人と様々であるようです。私の場合、マラソンを走ったということもあり運動量が増え、外頸骨が動き靭帯を圧迫したことが痛みの原因であると診断されました。その後1ヶ月半ほど安静にし、塗り薬と湿布を使用したこともあり腫れはひき、痛みもほとんどなくなりました。しかし、くるぶしの下部にわずかな痛みが残りなかなか完治しません。ランニングや体重をかけた時などはよく痛みを感じます。 4月から就職するためそれまでに完治させなければならないのですが、どのような治療を行えばよいでしょうか？？カイロプラクティックがいいと聞くのですが本当に有効なのでしょうか？？よろしくお願いします。
足首を大事にするとは？

足首を大事にするとは？ 2月4日に『足をひねったみたいで足首が腫れています』でお世話になりました。ありがとうございました。翌日になると痛みも治まり、整形外科で診察を受けました。レントゲンで骨に異常もないし、ひねっていたり、捻挫でもない。パンプスをはいていたということなんで、筋が伸びたのでしょうと。患部にレーザーをあて、湿布とサポーターをつけ、大事にするように(日常生活程度)と言われました。原因はわからないし、どうして痛んだのかもわからない(!)。再来院はしなくてよいとのこと。あれから2週間たちますが、足首が腫れ痛むことはありませんが、時々、違和感はあります。また、かばっているせいか膝とふくらはぎがだるくなります。サポーターは癖にしたくないので、着けたり、違和感を感じると着けています。 (1)足首のせいで、膝とふくらはぎがだるくなるというのは足首に無理をかけていることなのでしょうか？ (2)それでは、足首に無理をかけないとはどのようにすることなのでしょうか？ (3)リハビリのマッサージもしている整形外科ですが、再診してもらい、膝とふくらはぎもみてもらったほうがよいですか？私はこの病院は相性がよくない(以前、肘痛と五十肩の痛み止の注射の場所が悪く、効かない。あちこち痛むのはリュウマチの気があるのでは？と言いながらも指に強張りがないので検査はしてくれない)ので、違う病院(整形外科)に変えたいのですが、初めの様子がわからないのに変えても効果はあるでしょうか？よろしくお願いします。
治らない左足首の捻挫

今年の３月末にフットサル中に左足首を挫いてしまいました。当初は歩くだけで痛かったのですが、忙しさにかまけて病院に行かず仕舞い。一週間程度で歩く分には痛みがなくなったので放っておいたのですが、足首に痛みが残ったまま…小走りすると痛みます。やっと４月末に整形外科に行きましたが、レントゲンを撮っても骨に異常なし。時間の経過により、足の腫れが引いてしまい、表面の怪我の箇所が分からず、湿布とテーピング（ゴムバンド）で様子見…昨日もう一度受診しましたが、特に痛みに変化もなく、原因も不明なので、再度湿布とテーピングで様子見… 再度６月にまた再診と診断されました。一番の問題は放置してしまった自分自身なのですが、ズルズルと長引いており、スポーツ整形に行った方が良いのか、MRIを撮ってもらった方が良いのか… また様子見をして受診しても再度、湿布とテーピングで様子見だと流石に… 運動もできておらず、困っています。普通に歩く分には痛みはありませんが、ちょっと走ったり、電車の揺れ等で踏ん張ったりすると足首に痛みがあります。中々病院に行く時間も取れないので限られた時間の中でベストな選択をしたいです。怪我に対する知見が狭いもので、アドバイス頂けると助かります。
足首の痛み

朝起きたら足首外側やや上部に痛みが走りなぜ痛いか解らず3日放置。 3日後の深夜3時ごろ激痛で起きその日病院へ。診断は筋肉疲労なので動かしても問題ないと言いわれ通常生活をしていたら痛みが大きくなりまた深夜の激痛で起こされる。今は動かさないようにしている。確かに最初の痛みがでる前日までマラソンやスクワットの練習はしていました。病院でレントゲンを撮ったところ骨折・ヒビはないそうです。症状としては、痛みの始めは昼間はあまり痛みは無く深夜に激痛がきます。今は歩くのもかなり苦労し、夜は激痛で2時頃から寝られない。どんな病気でどうして痛いの？
足首の痛み

私はバスケをしていてかなりの捻挫癖がありました。昨年3月に靭帯の手術をしてから足首を捻ることはなくなり、なんの支障もなく運動をすることができていました。しかし最近になると捻ってもいないのに、突然足首からふくらはぎにかけて固まってしまい、激痛が走ります。運動時には必ずテーピングを巻いているのですが、それでも骨がずれてしまったような感覚になってしまいます。今まで普通に走っていたのに、突然痛みが走り止まってしまうことがあります。痛みがすぐ治るときもありますが2,3日と続いてしまう日があります。痛みがひどい時は歩くことができません。特に腫れてもいないので、痛みの原因はわかりません。どのように対処すべきでしょうか。まだ現役で運動をしているので、早く治したいと思っています。
ランニングで痛めた足首→ストレッチ教えて！

５月から週に３日ほど、スポーツジムのランニングマシーンで時速8～8.5km、30～40分程走っていました。 (41歳　女性　157cm　60kg 　　ダイエット目的でウォーキング＆ランニングを続けています) ９月の初旬、走った後に左足首(内くるぶしの左上辺り)が痛くなり、整形外科で診察したところ筋(スジ)の炎症でストレッチ不足が原因だろうと診断されました。もう１カ月程ジムに通わず自宅で軽いストレッチを続け全く走らず安静にしていますが、今だに鈍痛が続きます。ランニング関連の本、部位別ストレッチの本を購入して実践していますが、足首を強くしなやかにできるストレッチが紹介されておらず、どのようなストレッチが良いのか分かりません。そこで、ランニング歴の長い先輩方に教えていただきたいです。 ●ランニング前後に必ず実践しているストレッチ。 ●ひざや足首を痛めないための工夫。その他、これをやっておくとイイよ！ということがあれば、ご自身の体験談、おすすめサイト、本などなど何でも結構ですので教えてください。走ることが楽しくなってきた矢先のアクシデントでかなりへこみましたが、まだまだこれからも走る時間や距離を伸ばしていきたいのでよろしくお願いいたします。
何度も足首を捻挫すると…

1月ごろバレーで右の足首を捻挫してしまいました。人生で一番痛かった… そしてちょっと治ったかなっと思ってバスケをしたら同じところを捻挫。また治ってきたんじゃねえかなと思ったらサッカーで捻挫。今では普通に運動するだけで右足首が痛くなってきます。体育の先生とかに話を聞いたら靭帯がどうとかって言われて、足首がゆるゆるだとも言われました。今、私の足首はどうなっているんでしょうか？そして今後はどうすればいいのでしょうか？病院では湿布を貰い、部活で固定してやってます。それでも痛くなってくる…よろしくお願いします。
足首の捻挫の症状

足首を捻挫し、３週間経ちました。捻挫した時は足首の周りとくるぶし、足の甲が大きく腫れました。今は、腫れが少し治まりましたが、足首やくるぶしが片方に比べて太く腫れているので湿布をしています。何度か整形外科に通いましたが、今は湿布と飲み薬、暇な時に電気治療をする様に言われています。ただ、最近は通っていません。まだ、階段を降りたり、歩く時に違和感があり、通常より歩行は遅いです。また、内側に捻る事ができません。捻挫は重いものだと、長期間かかるらしいですが、日がくれば良くなるのでしょうか？詳しい方、教えて下さい！
普段は痛くない足首。けど一定時間を置くと激痛。

足首が捻挫したような痛みが二カ月続いています。左足首の内側で、レントゲンを撮りましたが骨には異常はありませんでした。内出血や腫れもありません。ちなみに押しても触っても痛くありません。痛みというのは、朝目覚めたときに左足首を動かそうとすると激痛が走ります。その一瞬の激痛を超えるともう普通に歩けます。殆ど痛くないんです。走る事もできます。その後は普通に生活できるのですが、例えばコタツに入って足を伸ばして座り、その体勢を30分程キープしたとしてそこから足を動かすとまた激痛。でもそれを超えると痛くなく歩けます。一定時間同じ体勢を取った後に動かすと痛くなる左足首。こうなってしまった原因で思い当たることは一月中旬からジム通いをしているのですが、痛み出したのは一月下旬。不慣れな運動をしたために足に負担がかかったものと思って我慢していたのですが痛み出してから一か月経過した二月下旬になっても痛みが引かなかったので病院に行きました。レントゲンに異常がなかったので医師にはそのうち治るようなことを言われたのですが三月も終わろうとする今でも全く治る気配がありません。湿布もあまり効果がないようです。病院は大きな総合病院の整形外科に行きましたが接骨院みたいなところでもう一度診察してもらったほうがいいでしょうか？今後治るかどうかとても不安です。

足首の痛み

みんなの回答

関連するQ&A

ランニングのしすぎで足首が痛い

足首の痛み

足首をくじいたのですが、骨折？

足首に激痛が(>_<)

足首のこり

突然足首周辺が痛みだし歩けません・・・

右足首の痛み

足首や脛の裏？がとても痛いです…

足首の靭帯損傷

ぎっくり腰と膝裏痛・足首痛の関連について

足首を捻ったときの対処法について

足首の痛み

足首を大事にするとは？

治らない左足首の捻挫

足首の痛み

足首の痛み

ランニングで痛めた足首→ストレッチ教えて！

何度も足首を捻挫すると…

足首の捻挫の症状

普段は痛くない足首。けど一定時間を置くと激痛。

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

足首の痛み

みんなの回答

関連するQ&A

ランニングのしすぎで足首が痛い

足首の痛み

足首をくじいたのですが、骨折？

足首に激痛が(>_<)

足首のこり

突然足首周辺が痛みだし歩けません・・・

右足首の痛み

足首や脛の裏？がとても痛いです…

足首の靭帯損傷

ぎっくり腰と膝裏痛・足首痛の関連について

足首を捻ったときの対処法について

足首の痛み

足首を大事にするとは？

治らない左足首の捻挫

足首の痛み

足首の痛み

ランニングで痛めた足首→ストレッチ教えて！

何度も足首を捻挫すると…

足首の捻挫の症状

普段は痛くない足首。けど一定時間を置くと激痛。

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録