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体重変動の事について
jsideの回答
- jside
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私、１５８ｃｍで３８ｋｇの時がありました。 特別、食事制限などしてません。 ただし、非常に正しい食生活と適度な運動をしてました＾＾ よって、１５６ｃｍ３５ｋｇなら激やせとは思いません。 生理だって止まってないでしょ？（笑） 筋肉バカは増量ばっかにしか目がなくガンガン飯食うことしか知らないから この程度で病気なんて言い出すんだよね。 ただ３０ｋｇはどうかと思いますけどね。 まぁ痩せたいなら今の食事内容からさらに少しばかし食事量を減らすか、 運動を毎日３０分ぐらいやるとかですね。食事量が変わらなければ緩やかに痩せるはずです。 しかし疑問なんですがあなたは成長（身長を伸ばす）は考えないのでしょうか？ １０代は身長を伸ばす最後のチャンスです。 この時期を逃したら一生身長は伸びません。 そしてわかっているとは思いますが、身長を伸ばすには食事をしっかりとる必要があります。 私は１５８ｃｍで３８ｋｇでしたが、それは食事が細かったというよりは 成長期真っ只中だったからです。食っても食っても背が伸びるおかげで体重が増えなかったのです。
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