野菜スープダイエット

質問

野菜スープダイエット（７日間）をしたいと思っています。
そこで材料がたまねぎ３個などと書いてあるのですが、これは１日に作って食べるスープの量ですか？
それとも１週間の量ですか？
教えて下さい！！

回答No.2

lets55

材料は一回に作る量を書いてあります。
それを何日かけて食べても大丈夫で、
なくなったらまた作る、ということです。
好きなだけ食べてかまわないことになっていますよ。
作る量もご自分にあわせて作られたら良いと思います。
ただこのメニューでは圧倒的にたんぱく質がたらないようなので、
鶏肉・豆類を毎日少しでも摂取する事をおすすめします。
体にきをつけて頑張って下さいね。

回答No.1

inaken11

やる気満々なのでしょうが、普通の食事に野菜を取り入れればいいだけのことです。
野菜スープ「だけ」飲む行為はやめてください。
食事全体を見直さなければ、ダイエットにはなりません。
腹７分か八分の食事にすればいい話です。

あと、参考ＵＲＬも補足として。

参考URL：

http://bestdiet.jp/c_bn/c2003_03_22.html