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スープダイエットについて
友人からスープだけでダイエットできると聞いたのですけど どなたか実践された方はいらっしゃいませんか？ どのくらいの量をどれくらいまで飲んだらいいのでしょうか？ またお勧めのスープなどあったら教えてください。
- surferboy73
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私は誠心堂薬局の「緑爽美仁」という薬膳スープでトライしましたが、1食置き換え1ヶ月で3kgくらいでした。
- 参考URL：
- http://www.yakuzen-soup.jp/
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noname#163573
回答No.2
いわゆる「脂肪燃焼系スープ」です http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/index.html ただ、炭水化物や糖類やたんぱく質が少ないので 低血糖からくるリバウンドに気をつけないといけません。 小分けに、糖類やたんぱく質を一日数回に分けて少量自分で補足したほうがいいかも。
- isoworld
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回答No.1
置き換えダイエットのことでしょ。スープを飲んだら痩せるのではなくて、本来の食事をする代わりにスープだけで済ませるというものだと思いますが。それならたいていのスープならＯＫのはずです。
