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良いダイエット方法について
issytomoの回答
- issytomo
- ベストアンサー率23% (17/73)
多分誰もが、一番確実で必ずやせる方法を知っています。 例外でもなくあなたも知っているはずです。 何ですか？ そうです。食事を見直して運動をすることです。 わかっていてなぜ出来ないのですか？ テレビにはきれいな人がたくさん出ています。 彼女たちははじめからあの体系なのでしょうか？ あの体系を保つために何をしているのでしょうか？ テレビで自称美人と自称ブスを集めて討論するとうい内容の番組がありましたが。一目瞭然でした。 自称美人はみんな姿勢がよく、見られている意識が出来ていたと思います。 一方自称ブスはだらだらしていて「こりゃ太るよ」と思いました。 回答になっていないのであなたの質問に回答すると、体重というものはコントロール出来るのです。 1日10回100グラム単位まで量れる体重計で量ってください。（なるべく薄着で） いつ体重が増えて、いつ体重が減るかがわかってきます。 ちなみに私は1週間で7キロ落としていました。 （まねはしないでください。慣れていない人がやると危険だと思われます。） これだけは断言できますが、誰でも正しい努力をすれば身長に対する理想体重くらいにはなれます。 まぁあまり思いつめずに楽しくダイエットしてくださいね！
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