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教えてください。（ストレス関係）
luci529の回答
- luci529
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病院でストレスが原因だと診断された場合は 要するに体に異常が見つからないので多分、精神的なものだろうね ということで具体的に何が起こっているのかは全くわからないわけですが… ストレス系の症状は、一番に睡眠と食生活に影響が出ることが多く、不調の直接的な原因は『睡眠障害』と『食生活』です ストレスの根本原因を消すのは普通に考えて難しいです 解消しても根本原因がある限り一時しのぎです ですので『睡眠』と『食事』を改善して治されるのがもっとも良いかと思います 特に、睡眠が改善されれば肉体的な不調が改善されるので見違えるほど良くなります
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