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モヤモヤの気持ちの処理
みなさんはモヤモヤする時、どのように気持ちを処理しますか? 例えば… ・孤独を感じるとき ・決めた事が上手に進まない時 ・終わった過去を振り返って悲しくなる時 等々…。 色々あると思うのですが…。 負の感情の整理をどのようにされているのか、参考にさせて下さい!
- y3236
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- human-beat-box
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こんにちは。 空虚感を紛らわすために、別の物事に取り組むのが普通の対処の仕方ですね。 私の場合、その対処が難しい場面が多いので、負の感情を払拭させるようなことはせずに、自分の中に受け入れてやることができるまで、じっくりと、ゆるやかに、向き合います。
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お礼
なるほど! 何かしなくちゃって思わなくても良いんですね!! 少し楽になりました。