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体が硬いと痩せにくい？
yami1919の回答
体の硬さと痩せやすさの関係ですが こちらに http://o874.net/kisotaisya/ 直接は関係なさそうです。 あと簡単に体を柔らかくする方法ですが、目的はどこにあるんでしょうか？ もしアスリートとしてのパフォーマンスを上げたいということでしたら、これも体の柔らかさとパフォーマンス向上は直接関係がありません。 一瞬でというのはなかなか難しいですが、ヨガの達人のように自分の体の筋肉を意識出来てコントロールできて、なおかつ自律神経も意のままにコントロールできるようになれば見えてくる話だと思います。 しかしそれを習得するにはそれなりの時間が必要なので、どちらを目指すかはしっかりと決めて取り組むことをお薦めします。
- 参考URL：
- http://o874.net/kisotaisya/
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