凄く困っているんですが…

質問

何日か前から
眠ることが怖いです。
眠ろうと思って目を閉じて、段々深い眠りに入って行くのですが、その時に…何だか眼球？がどんどん奥の方に下がっていって、かなり奥までいくとビリビリッと痺れるような？痛くは無いんですが、何だか凄くイヤーな感じがして怖くて目を開けてしまいます。
そのあとは軽い体の痙攣と、倦怠感？のような脱力感を覚えます。
眼の裏もなんだかふにゃふにゃしてるし、上の奥歯ら辺は酸？みたいなイヤな味がします。
こんな病気あるんでしょうか？
脳神経の異常か何かかと思って一応検査受けて今結果待ちなんですけど、なんとなく不安が尽きないので質問させて貰いました…。

回答No.1

ninoue · ベストアンサー

少し疲れて神経が過敏になっているのではありませんか。

軽い体操や散歩、或いは気候も良くなって来ているので近くの山に登ったり、川辺を辿ったり旅行にいったりして気分転換をされたら良いのではないでしょうか。

夜寝る時に携帯ラジオにスリープタイマーをかけてラジオ深夜便等を聞いたりしていますが、30分程度すると何時の間にか寝ていますので、あなたも試されたら如何ですか。

それからバランスの良い食事に心掛けられたら良いのではと思われます。
野菜や海草小魚類や牡蠣等、果物やヨーグルト、ヤクルト等を摂るように心掛けて下さい。

その他おせっかいかも知れませんが、出来るだけ精神関係の抗うつ薬等には頼らないようにされた方が良いです。

多くの薬に依存性が認められ、服用していても次第に効かなくなって量が増える、副作用で反って症状が悪化する、その副作用を押さえる為に他の薬を処方され多剤処方の薬漬けになって働く事も出来なくなる等の問題点がNHK等でも取上げられていますので注意して下さい。

次のサイトの悩み事リンク等が或いは参考になるのではと思われます。
http://www.ichinoseki.ac.jp/soudan/link.html

その他、時には次のサイトの小説を読んで気分転換を図って見られませんか。
http://www.aozora.gr.jp/
青空文庫

お礼

確かに少し疲れていたのかも知れません…
気分転換してみます。
なんだかいろいろお気遣いありがとうございました。頑張って食べます！