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極力水分を取らなければ減量できるのか？
あくまで気になっただけで実践するつもりはないですが質問です。 人は一日に2500グラムの水分を排出するといいます。 とすると、一日極力水分を補給せず、食べ物の水分量も含めて500グラムなどにし、半身浴を30分～1時間やって、下剤飲んだら、一日で２キロ分減量できるということなんでしょうか？ 500グラムといったような水分量を越えない範囲なら食事は可能(あまり重量のないものでなるべく塩分は抑える)とします。 格闘家のように体脂肪率が低い方は考えずに、一般人(健康体)がやる場合に限ります。
- baguist
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- noname1977
- ベストアンサー率27% (31/113)
私は水泳やるんですが、だいたいいつも１時間ぐらい泳いだ後は１ｋｇぐらい体重が減ってます。 だから水分抑えて２ｋｇ減量ってそんなに苦なく可能でしょうね。
- mementosmori
- ベストアンサー率0% (0/0)
水分は、人体に必須うです。 水を飲まないと、血液に粘着性が増して細い血管で詰る事になります。 俗に言う血栓です。 心臓で詰れば、心筋梗塞。 脳で詰れば、脳血栓となります。 この手の医学常識の嘘は、運動指導をするコーチに多く改善されないですね。 実例で、脳障害を起こし知能障害、運動麻痺を起こして、ベットの上に居る知人がいます。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10269)
極めて短い時間のみ少ない体重でいることは可能でしょうが、その体重を長期間にわたって維持することは不可能でしょう。 「減量」とはいえないと思います。 人間は水を摂取しなかった場合、たった３日で死に至ります。 たとえ１日でも水の摂取を抑えたら、少なからず健康に影響が出ることでしょう。 そんなリスクをはらってまで、一般人がやることではないと思います。
お礼
ありがとうございます！
- kuma56
- ベストアンサー率31% (1423/4528)
>人は一日に2500グラムの水分を排出するといいます。 水分の摂取を絞ったら、排出量も減るだろうから無理だと思うがのぉ～・・・・・・
お礼
たしかに… 利尿効果のあるものを食べたり飲めばいけるのでしょうか…！？
脱水症状になって体を壊してやせられます。
お礼
ありがとうございます！
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お礼
水泳で一キロ…！すごいです 一時的には可能みたいですね(^^;) ありがとうございます