育毛・発毛に関する基本的質問です

質問

現在21歳、薄毛に悩む社会人の男です。
色々とヘアーケアについて調べ、元通りのフサフサな髪の毛を取り戻すべく頑張っています。

そこでふと思ったんですが、髪の毛が細くなり短い抜け毛が目立ち始めた状態から、元の健康な状態に回復することは可能なのでしょうか？
それとも現状維持で精一杯ですか？

ちなみに私は
　・頭皮に脂が多い
　・頭頂部付近の薄げが目立つ
　・抜け毛は短いものが多い
　・父は髪の毛が薄い
というような状況です。

私は同じような状況から見事復活しましたよ、という方や、アドバイス等して頂ける方の回答お待ちしております。

回答No.5

gekyu16

http://page.freett.com/yumiepon/seihinn1.htmを参考に読んでみてください。
脱毛は当然というほどの化学物質ばかりのシャンプーを使っていれば、いくら清潔がいいと一生懸命に洗髪していても抜ける一方です。

食生活と、こういった化学物質について理解して
シャンプーも選ばれると良いと思います。

化学物質が公然と使われても不思議に感じなかった
のが、最近は自分も地肌にかゆみがひどいことから
色々と友人から教えていただき、シャンプーを
変えてみたところです。
　シャンプーに何が入っているのか、またその成分は脱毛にたいしてどうなのか。。そして食生活も毎日が
苦しい思いをしないように色々と考えていければいいと思いました。

　悪い成分は蔓延してても気づかないものですが
ネットで調べてみるのも一考です。
きりがないですけどね＞。＜
お互いに頭皮のトラブルを回避できるように
しましょうね＾０＾

参考URL：

http://page.freett.com/yumiepon/seihinn1.htm

回答No.4

gakushaneko

専門家と言っても，髪の毛の専門家です。

まず，フサフサにすることを目指すのではなく，現状を維持することを目指してください。
年齢的に言って，このことからはじめなければ，フサフサな髪の毛は望めないと考えています。
と言いますのも，髪の毛が太く固く成長するのは，20歳前後までだからです。

まず，皮脂の分泌が多いことは気になります。
ビタミンEやビタミンB2の慢性的な過不足を調べる必要があるかもしれません。
とは言え，これらが必要充分摂取出来ていたからと言っても，安心は出来ません。
要は，栄養バランスが取れていることが一番大切なのです。
と言うことで，一度，栄養士に相談することをお勧めしたいですね。
各市町村の健康センターなどでは，定期的に「無料栄養相談」（たぶん，要予約）を行っているはずですので，1週間分の食事内容（どのような食品をどのくらい食べたか）をおおよそでも良いですから書き留めておき，それを持って相談に行ってみてください。
ちなみに，「3日間の平均がそれぞれの所要量（1日に摂取するべきだとされている量）をクリアする」ことが大切だそうです。

実は，栄養バランスが取れていたとしても，まだ，安心出来ません。
何故なら，食事時刻がバラバラですと，体内に取り込まれるはずの栄養が，そのまま下から出てきてしまうからです。
たぶん，夕食と昼食はほぼ同じ時刻に摂っていると思いますが，夕食はどうでしょうか？
1日3食のうち，1食でも食事時刻にバラつきがありますと，体は食べ物の消化吸収の準備が出来なくなってしまうようです。
そうしますと，食事としては互角点であっても，体内に入ったくる分で見ますと，栄養不足状態になっていることがあるそうです。
最近，お腹が減った感覚はありますか？（お腹が減った感覚は，消化吸収の準備が出来たサインらしいです）

栄養相談でも合格点をもらい，食事時刻のバラつきもないからと言って，安心出来ません。（苦笑）
強くなくても慢性的に弱いストレスを受け続けますと，やはり，髪の毛は栄養失調になってしまいます。
精神的ストレスを受けてしまいますと，血管が収縮してしまい，体全体の血流量が減少してしまうため，特に髪の毛には栄養が運ばれなくなってしまうのです。
この状態が続いてしまいますと，皮脂の分泌が多くなってしまうこと，髪の毛の成長のために必要な栄養が不足してしまうことが考えられます。
ですから，精神的ストレスは，少なくともその日のうちに解消してしまうようにしてください。

ここで，No.3のさんが書いている「リアップ」について補足します。
リアップは，最初，高血圧症の薬として開発されていたものです。
知り合いの医師に確認をとってみたのですが，高血圧症の薬としては，血管を拡張させることが簡単で，かつ，1番効果があるのだそうです。
このことから，リアップの主成分「ミノキシジル」には，血管を拡張する効果があるものと考えられます。
つまり，リアップによって治療出来た脱毛症の場合，髪の毛が栄養失調になっていたと考えられるのです。

と言うことで，皮脂の分泌を抑えることも大切ですが，栄養不足にも留意するようにしてください。
と言っても，このあたりのことは，結構書かれていることですので，もう知っていると思います。

皮脂の分泌を抑えることではなく。今度は，皮脂の除去の仕方です。
短い毛の抜け毛を予防することも出来ることですので，参考URLの回答No.4に書いてあるシャンプー方法をするようにしてみてください。
なお，爪が長いと効果が半減してしまいますので，爪は適度に切るようにしてください。
また，シャンプー剤のすすぎ時間が書かれていませんので，これは頭皮のみで2～3分間としてください。（セミロング以上に長い髪の毛の場合は，髪の毛のすすぎ時間も加える必要があります）

シャンプー剤のすすぎは大変重要で，これを怠ってしまいますと，頭皮に炎症を起こしてしまい，この状態でもすすぎが悪いと，場合によっては，脂漏性皮膚炎や脂漏性脱毛症になってしまうこともあるようです。
これは，シャンプー剤だけでなく，石鹸や石鹸シャンプーにも含まれている洗浄成分（いずれも「界面活性剤」のことです）が，頭皮に残っている状態が長く続いてしまうことで起きてしまうトラブルです。
頭皮に炎症が起きている状態でしたら，シャンプー剤のすすぎを充分にすることで，トラブルを解消することが出来ます。
しかし，脂漏性皮膚炎などになってしまった場合は，医師の治療も必要になると思われます。
もし，脂漏性皮膚炎や脂漏性脱毛症になっていた，または，なってしまった場合は，参考URLに書いていないシャンプーについてのアドバイスがありますので，今見ているサイトの「美容＆健康（ヘアーケアの一つ上のカテゴリ）」で，脂漏性皮膚炎や脂漏性脱毛症用のシャンプー方法を検索するか，または，「ヘアーケア（つまり，このカテゴリ）」で，もう一度質問を立ててください。

くどいかもしれませんが，まず，現状維持（60歳まで今のままでいれば御の字という感覚で），それが出来るようになれば，ゆっくりゆっくりですが，回復するはずです。（実は，20歳を過ぎれば，年齢は関係なく，このことが言えるのです）

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?qid=611843

回答No.3

bunsekiya

私の両方の祖父、父親がつるつるなので、いつ来るかと恐れているのですが、今はまだもっているようです。

頭頂部が薄くなっていて、お父さんも薄いとなると「リアップ」の守備範囲かも知れません。

http://www.taisho.co.jp/riup/index.html

http://www.taisho.co.jp/riup/product/kou_f.html

を参考にどうぞ。

有効性は、６ヵ月間適正に使用した場合で「生毛以上の毛が増え、眼で見える程度に改善した」中程度改善が27％、「抜け毛がとまる」の軽度改善が73％だそうです。
ただし、この数値は医薬品としての臨床試験でのものですので、体験記的な広告とは格が違います。

逆に医薬品ですので、使ったところがかゆくなることがある副作用とか、心臓や血圧に異常がある人は使わないほうがいいというような制約があります。

が、試してみる価値はあるのでは？

回答No.2

acorn

復活は不可能じゃないと思いますが。困難な道のりです。
今までと同じヘアケアではダメでしょう。
簡単であれば、誰もがフサフサでしょうから（^^;

頭皮に脂分が多い人は、それだけで致命的だと思います。
まず、それを改善させることが先決だと思います。

（１）シャンプーは、髪を洗うのではなく、地肌を洗うことと考える。
（２）毎日シャンプーすること。ゆっくりと丁寧に。揉むように。
（３）現在使用中のシャンプーをやめてみる。
　　　商品で言うと、できれはニューウエイズの【セカンドチャンス】に。
（４）血液をサラサラにすること。（ドロドロ血液だと頭皮に栄養が行かない）
（５）早く寝る。（髪は睡眠中に成長します）
（６）肥満だとしたら、その肥満を解消すること。（体脂肪は、頭皮の脂分です）

とにかく頭皮が改善されない限り、育毛剤の効果はありません。
（＾０＾）/　頑張ってください！

回答No.1

MetalRack

まだ若いですし、可能です。
頭皮の体質改善に励みましょう。
要は、育毛に適した頭皮にするように日頃の手入れを怠らないと言うことですね。
育毛剤などは、その補助として利用すると考えれば良いでしょう。薬だけで治そうと思うのは間違えです。
ダイエットと同じような感じで望めばよいと思います。
どのように日々の手入れをすればよいかは、ヘアケアー専門のサイトなどで調べてみてください。

お礼

素早い回答ありがとうございます。
そう言って頂けると非常に励みになります。
今後もフサフサ復活に向けて頑張ります。