水分とダイエット

質問

6月友達の結婚式があります。
それまでに3キロゎ痩せたいのですが
可能でしょうか？
私ゎお風呂ダイエットをしてます(>_<)
毎日お風呂で0.5～1キロゎ減らします！
なのでいつもより少し多く食べたり
少し多く水やお茶を飲むと
ものすごく体重が増えてしまいます(>_<)
何日たっても戻りません。
他にゎどうゆう方法でダイエットするのが
早く効果がでるのでしょうか？

あと、お風呂で毎日それだけ痩せるのゎ
水分が出ただけで
痩せることゎ無理なんでしょうか？
お風呂ダイエットだと
毎日の食べるものの重さや水分の重さばかり
気にしてしまうようになりました(T_T)

ちなみに食事ゎちょこちょこ食べてます。
なので一気にガッツリ食べてしまうと
満腹になってもいつものくせで
間食をちょこちょこしてしまうのです。
食べ物の重さを気にしてしまっているので
量ゎ前に比べてだいぶ減りました。
なので今普通の食事をするだけで
びっくりするぐらい太ってしまいます。
普通の食事に戻すことができなくなりました。
リバウンドすることなく
しっかり食べることができる方法とか
ありますか？

回答No.3

ss1206ss1206

痩せるまでダイエットを続けるのには、
「楽で簡単が１番」
「お金があまりかからないことが２番」
「安心が３番」
だと思ってます。
気合を入れすぎても結局続かないと思います。

回答No.2

okakesan1234

＞3キロゎ
＞私ゎ
＞他にゎ
＞痩せることゎ
＞食事ゎ
＞量ゎ

中学生？

回答No.1

P0O9I

まずは小言をひとつ。「私ゎ」なんて書き方はやめましょう。
若い人の間で流行っているらしいですが、ちゃんと「私は」と書かないとあなたの幼さしか感じられません。
もうすぐ結婚するような人が使う言葉ではありません。

＞毎日お風呂で0.5～1キロゎ減らします！
これは体重が減っているのではありません。
汗が出て、貴方の体の水分が減ったからだけです。
だから水を飲んだら元にもどります。
風呂に入っただけでダイエットになんかなる訳ありません。

ちゃんと食べる量を減らさないかぎりダイエットにはなりません。