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お腹を凹ましたい

体全バランスよく筋肉もついてるのですが お腹だけが少しポッコリとでています。 グッと力を入れるとうっすらと6つに線がはいるのですが 力を抜いてるときはお腹が出ます。 腹筋、背筋、有酸素を週3回続けてるのですが お腹だけが変化ありません。 食事も気を使ってカロリーを控えてるのですが・・・

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回答No.1

痩せるまでダイエットを続けるのには、 「楽で簡単が1番」 「お金があまりかからないことが2番」 「安心が3番」 だと思ってます。 気合を入れすぎても結局続かないと思います。

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