ただわかってほしい時はどこに？

質問

自殺の数がなかなか減らないということですが、悩み苦しみがある時に、だいたい自分なりにその回答は持っているということはよくあるらしいです。それでも、あえてここなどで質問をするというのは、的確な回答、こうすればいいということを本当は聞きたいのではなく、この悩み苦しみを今理解して、わかってほしいという意味合いも、十分ありえると思いました。

　周りに家族にもわかってもらえる人がほとんどいない時、誰かにこの気持ちをわかってほしいという時、このサイトは役に立つと思いますか？（一部、メンタルヘルスなどで自殺願望の質問に、多くの人が回答を寄せるのは共感する意味合いなのか？それともただ引きとめたいのか？よくわかりませんが）　もしそういう経験があればぜひ。

　あるいは、ネットの中、しいては社会の中に、ただ自分の苦しい思いをわかってほしいという時に、ふっと思い浮かぶ組織、気が楽になるような施設、サイトはありますか？カウンセラーや電話相談ってこういう時に役立ちますか？あまり思い浮かばないので、一人で我慢してストレスをためてしまうことはないでしょうか？自分にとって他者との関係の本当の重要性を感じるのは、まずはそういう時なのですが、他人の苦しみをわかるということはいろいろと難しそうです。（宗教を持ってしても）　根本問題は家族に相談できないということですが。

　「とりあえず誰かにわかってほしい時に、そう大げさにならずに気軽に家族的に相談できる場所がわからない」が、今の自分の問題なのですが、それをどうすればいいのか、一応ここに質問します。占いへの依存とかもそうなのでしょうか？

回答No.8

d194456 · ベストアンサー

最初の人に書いたお礼文の様な悩みならば、心理療法での話を聞かせて貰うと役に立つと思いますよ。

「自分には非が無いのだから、周りの人が変わってくれたら、皆、気分良く仕事が出来る。」とか、

「外的コントロールが働いている職場にいるときの考え方」を知ることも大切ですし、

「人に好意的な返事を貰う方法や、威圧的な上司に萎縮しないですむ方法」などを知ることも大切です。

身体的症状が出て来ても自律神経失調症と言われることもありますので、初期のストレスのうちに対処するのも大切です。

天風道や心理療法の基礎で、答えられる様なことなら、ここの様なサイトでも答えがもらえます。

何回も繰り返しの答えが欲しいのは別な問題があるのでしょうが。

お礼

再度ご回答ありがとうございます。

　回答を読んで何となく今気づいたのは、職場のような閉鎖空間と、ネットのような開放空間の良し悪しのようなものです。ネットでも、mixi　などはやや閉鎖的に感じますが、閉鎖性の濃密さと、開放性の手応えのなさと、どっちも嫌なのとどっちも欲しい感じがあります。だからうっとうしくて手応えがないのが最悪で、うっとうしくなくて手応えがあるのがいいのですが、それはどこか？という質問だったかもしれません。実際そんな場所はないとすると、せめて最悪だけは避けられないかどうか、あるいは職場が最悪でもどこかでそれを補える場所はないか？という質問のような気がします。

補足

一応、職場の悩みの問題に回答していただき、示唆を与えられたので、ＢＡに。ただ最後のお礼で書いた、「弱いと淘汰されるのか」のことも少し考えたいと思います。

回答No.10

xyz4114cbapoint

お礼回答ありがとございます。

使っているくすりがデパスだけならまだだいじょうぶですよ。

自己免疫疾患だとありましたが私の知人の妹もリストカッターでそういう病気ではないかという話をされた事がります。
この手のかたは特に両親に問題があり厳格にそだてられたとか、なにかをいってもなにもきかないで頭ごなしにはなしてくるなどのトラウマが原因になっているこがよくあります。

そばに一人でもいい・・・・少し何かをはなせるひとはいませんか・・？

もし両親が真の原因だとしたら思い出すこと逢うことは避けた方がいいでしょう。

薬である程度は抑制がききますが最後は自分の意思しだいです。厳しい言い方になるかもしれませんが強く・ひとよりも」もっと」つよく生きてください。
そして生きるを活きるにかえていってください。

薬であれば再度話し合ってこの手の薬なら２つはだせますのでデパスからかえてもいいとおもいます。
併用でくるものでうまく調整していってください。
最後に私でよければいつでもかいていただいてかまいませんのでなんでもいいです。ぐちでもなんでも遠慮せずにかいてください。

お礼

いろいろなアドバイスありがとうございます。親にはもう会っていませんが、年上の知人や、定期的に話せるカウンセラーの方はいます。ただ知人は愚痴が嫌いなので、それでぶつかったりしますが・・・つい愚痴になりそうな時はここにしようかと思います。

　「つよさ」がまだよくわからなく、一人でも生きていける強さは何とかめざしてますが、関係の「つよさ」になると、よくわからなくなります。やはり弱いと淘汰されるんでしょうね。

回答No.9

noname#157261

お礼ありがとうございます
このカテは他のカテと違ってとても温かいんですよ
心に傷を持ってる人が多いから
人の痛みを自分のように感じることが出来る
他のカテにない雰囲気があると思います
みんな優しいからここで質問するといいですよ
私も気付けば回答させて下さいね

お礼

最初はメンタルヘルスというより、ライフや学問のカテにしようかと思ったのですが、ここで正解だったようです。お言葉は、そのままこのカテのキャッチフレーズにして、どこに質問しようか迷っている方々の目に触れるようにしてもらえないかと思えるほどすばらしいです。いろいろありがとうございました。

回答No.7

xyz4114cbapoint

お礼の回答ありがとうございました。

肉体的ストレスに弱いとありましたが、私も似ていてすぐいぐったりとかなったりとかわけのわからない怒りを感じたりとかはありますよね。
まあ私自身難病であまり働けないので家にいることが多くそれがｓとれすになったりとか・・・・・
体調とかが悪くなると余計マイナスにかんがえちゃうんですよね・・・・

よく眠れていますか？
デパスをつかっているとの事でしたが朝なんでしょうか？夜なんでしょうか？
他の薬は・・・・・？

心の傷というのは時間がたっても中々癒えるものではないですから・・・・・とにかくゆっくりと眠ってください・・・・
それだけでもかなりちがいますよ・・・・・
もし他の薬もつかっているのであればもっと突っ込んだ話もできたとおもうのですが、今はとにかくなにかあればここにかいてください。
私たち」で良ければいつでもはなし相手になりますから・・・・

また今度は薬等記載してもらえるともっと・・・・・う～ん・・・・ふかくはなせるのかなとおもいます。

ひとりでなやまないで気分転換だとおもって気軽にかいてください・・・・・・

これでまたすこしでも気が楽になるのであれば嬉しくおもいます。

お礼

薬はあくまで、対処的に安心の保険的にたまにデパスを使っています。

　私は自家中毒は、母親のストレスを押しつけられたせいだと思っていますが、知人に聞くと、自己免疫疾患のように自分で自分を攻撃しているのだといわれます。つまりリストカットなどもそうですが、精神的自己免疫疾患だとすると、誰でもない自分が攻撃していることに気づけば、周りの状況が悪くても、自分の力でストップできるのかどうか？そこら辺がなかなか難しく、悩んでいます。自己免疫疾患は自分の力では治らないような気もします。

　ご心配ありがとうございます。

回答No.6

noname#178692

とりあえずわかってほしいと思い書いていたときもありましたが、

結論として、「わかるわけないね」でした。私はですが。

みなさん状況が違うわけですからして、私がどんな思いをしたのかなんて
説明も付けられません。それで、わかってくれないかな。。。なんて
期待を少しだけ入れて書いてみても、時には「甘えてるんじゃないの？」って
言われてしまいますもん。

結論として、よき理解者は、自分じゃないですか。
そんな風に最近は思います。

それで、人がわかろうがわかるまいが、書いてしまえという結論に現在では至ります。

お礼

こういう意見も参考になります。特に　『人がわかろうがわかるまいが、書いてしまえ』　は。

　本当は書きたいことを書いて、受容でも批判でもない、「あっそう」のような受け流す感じが、一番ありがたい気がしてきました。言葉の問題ではないのかもしれません。子供の落書きのような、自由な書き込みがしたいのかもしれません。

回答No.5

noname#157261

私もそう思います
ここで質問してくる人は自分の気持ちを吐き出したいから
勿論解決出来ればそれに超したことはないと思いますが
とりあえず聞いて欲しい
わかって欲しい
そんな思いで質問してると思います、このカテは
自殺願望の質問への回答は
ある意味自分に向かって回答してるのかもしれませんね
共感出来るから
でも止めたいから
止めてもらいたいから
どこにも相談出来なかったら質問してみて下さい
家庭的に相談のりますよ

お礼

意外でしたが、ここで「わかってほしい」といってもいいらしいことを何となく確認できました。自分自身はこのサイトであまり重そうな質問への回答はまだ敬遠しがちですが、カウンセリングのようにずっと同じ人と向き合うのと、ここで１回限りで多くの人の回答を聞くのと、どっちがいい悪いとかはないのかもしれません。

　もちろんネットはいろいろな人がいますが、専門性を問わなければ、ここの悩み相談などで十分助けられることがあるかもしれません。ありがとうございました。

回答No.4

functor

質問者様大丈夫ですか？

私でよければお話聞きますよ

私はここにいますので、何時でもはなしにきてください

お礼

ありがとうございます。

　自分の問題は、Ｎｏ、１のお礼に書いたようなことですが、上司から　「新しく入った人が４日でやめてしまった。」とか「その理由をあるスタッフに訊いたら、昼休みの女子ルームの緊張感に耐えられず、家に帰っても吐き気がすごかったらしい」という話を（聞かなくてもいいのに）聞いてしまって、かなりそういうことに敏感になったせいかもしれません。こういう職場ってどうなんでしょうか？という難題にぶつかっています。

回答No.3

d194456

「とりあえず誰かにわかってほしい」だけなら何処の街にも社会福祉協議会のような名称の組織があり、ボランティア関係の仕事をしていると思います。そして「傾聴ボランティア」なら、あなたの話を癒す如く聞いてくれると思いますよ。問い合わせると良いです。

ここのような場所に質問を書くのは、(1)　どうすれば苦しい問題の解決が出来るか、と回答を求める人　(2)　あなたが書いたように答えは見つけたが、まだ気に入らない、とか、幾つも答えがあるのでどれにしたら良いのか、教えて欲しい人　(3)　これがあなたの気持ちに成るのでしょうが、踏ん切りが付かないので、背中を後押ししてくれる他人の言葉を聞きたい人　の三つの別れるのではないでしょうか。

五年くらい前まで「死にたいの？」というサイトがありました。
色々な人の書き込みに答えるサイトでしたが、サイトの運営も時間と費用が要り、上手く運営できなかったそうです。今はありませんが、そこで回答を書いていたので、一回の答えで良い人、何回も毎日のように話を聞いて欲しい人など、色々な悩みを持った人が書き込んでいました。
その回答を書くことが苦にならない立場の人は数が少ないようです。どうしても有料に成ってしまうでしょう。
今での続けていますが、それはヤフーの知恵袋の方で質問した人が、プロフに書いてあることから、投稿者に成った人です。ここでは禁止事項なので、各琴は出来ませんし、色々な考えの人が回答しますので、それに対しての「お礼」の言葉を見ると、考えが違うことが解かりますので、あえて答えを続けたいとは思えません。

どうぞ、市で遣っているボランティア関係の中に「傾聴ボランティア」の存在を見つけて欲しいと思います。

お礼

体の不調とか、末期の病気の悩みとか、まさに「死にたい」とかの傾聴カウンセリングはどうしても難しいというのは、相談するほうも何となくわかるので、敬遠しがちです。たとえばどう対応してもらえるか、あまり否定的に思い込まずにそういう所を利用して、実際どうなのか経験するのも確かにいいかもしれません。

　ありがとうございました。

回答No.2

mimitokurumi

悩みがあるとゆっくり聞いてくれる人が
欲しいものですよね。

心療内科でもなかなかゆっくりカウンセリング
してくれるところは少ないらしいです。

そう言うところがあるって以前ＴＶに出ていました。
キキウエルっていうところがあるらしいです。

今すぐ話せるらしいです。

参考URL：

http://kikiwell.com/contents/globalnavi1218775160046.html

お礼

情報ありがとうございます。ストレスが体に出る時は、カウンセリングより薬なのかなあとはちょっと思いました。たぶんしゃべっていても体がしんどいので。

　ただキキウェル・・・何かの時に活用できるよう覚えておこうかなと思います。

回答No.1

xyz4114cbapoint

ここでもかいとうしゃによりますが、私が出来る範囲内ならききますが・・・・

まあそんなにでかい事は言えないですが・・・

それでもこういうかたちでかいてストレスが少しでもはれるのであればどんどんかいていいとおもいますよ。

少しでも人に行った方が解決はできｍなくても機はらくになりますから・・・・・

後いっるのであれば心療内科にいってみてもいいとおもいますよ・・・昔とちがって今はごくごく普通に見える方も受信してますから・・・・・・・

重くはかんがえないでください。

これですこしでも役にたてればいいのですが・・・・

お礼

ご心配ありがとうございます。自分の問題というのは、前に書いた職場のストレスではないかと思えるのですが、頭痛、悪感、重苦しさなどの肉体的ストレスが、休日家にいても感じてぐったりしてしまうので、どうにもやりきれないということです。これはたぶん人に相談してもどうしようもないかなということと、幼児期に自家中毒でかなり苦しんだので、似たような肉体的ストレスに相当弱い体質があります。

　まあ心身症的ですが、それくらい自分の集団との関係の本質に拒否反応があることは自分でも自覚できるので、質問するまでもないのですが、わかっててもつらい時にどうすればいいかがわかりませんでした。

　体の症状は薬、デパスなどで少し和らぐので、少しは落ち着きましたが。