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歯ぎしりについて
kiriGの回答
- kiriG
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歯ぎしりは 寝ているときに 多いのではないでしょうか? そもそも 歯ぎしりは 上の歯 と 下の歯 が 強度に（力を入れて） かみ合わさなければ ならないと思いますので あごの筋肉を ストレッチ（のば）しては 如何でしょうか？ 大きな口を開けて あごに筋肉を緩めてみてはどうでしょう！ または 筋肉を ほぐす バイブレーターなどで ほぐしてみては どうかな？ 私も バイブレーターで あごの筋肉を ほぐしますが 筋肉が ほぐれて 気持ち良いですよ どうぞ お試しあれ
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