- 締切済み
骨盤底筋のことで…
先日彼氏に「がばがば」と言われました。 彼氏以外にも経験はありますが一度もそんなこと言われたことはなく、びっくりして何も答えられませんでした。 それから締まりを良くする為にはどうしたらいいか調べたのですが… 肛門、膣をキュッと閉めると本に書いてあってやってみてもなかなか締まりません。 指を入れて確認しても中が動いている感じがしません。 何か自分で締める以外に自然と締まる運動、鍛える運動なんかはないのでしょうか？ やはりネットで売っているような器具、グッズを使うしか手がないのでしょうか。 どうか知恵を貸して下さい。 お恥ずかしい質問ですみません。 ですが傷付いてしまってとても悩んでいます。 よろしくお願い致します。
- 00581400
- お礼率66% (2/3)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- beko166
- ベストアンサー率37% (35/94)
関連するQ&A
- 膣括約筋の運動すると興奮して濡れてしまう
締まりを良くする為に骨盤底筋（膣括約筋)の運動をしています。 50歳なのですが ギューッと締めるのを繰り返すと興奮して濡れてきます。とても 困ってしまいます。主人には言えません。 ちなみに この年齢から始めると効果というか成果が現れるのはどのくらいなのでしょうか。始めて三ヶ月目です。 また 高齢者で同じように訓練している方 いるのでしょうか。意見を お聞きしたいです。
- 締切済み
- 性の悩み
- 器具で鍛えた膣の締まり
私は最近貨屋で買った小型の器具で、脚の筋肉トレーニングをやっています。 床に脚を三角に立てて座り、太ももで挟んで閉じたり開いたりするやつなんですが、間にバネが入っているので反発があり、太もものシェイプアップに繋がる器具です。 これをやっていたら脚にほどよい筋力がつくのと、 もしかしたら膣の締まりもアップするのでは…とウキウキしてやっていたのですが、 母に「それやりすぎると、膣が機能しなくなってガバガバになるよ」と言われました… 母が言うには 女性の騎手は膣の締まりが悪く、その理由が乗馬している最中馬に股がりながら足と足とで馬を挟み込むようにして腰を浮かしているじゃないですか？ そのせいで内腿の筋肉が発達しすぎ、締まりが悪いんだと… その要領が、その器具と似ているため私に教えてくれたみたいです。 私は逆に締まりがよくなると思ったのですが… 女性の騎手がそんな訳で締まりが悪いと言うことは事実なのでしょうか？ 皆さんどう思いますか？ 知恵を貸していただきたいです。
- ベストアンサー
- 性の悩み
- 肛門括約筋を鍛えるには
高齢の母がいわゆる「肛門の締まり」が悪く悩んでいます。 若い頃から便秘症に悩まされ、なんとか排便しても本人曰く「便器にカチーンと音がするような硬い便」がようやく出るような感じで、踏ん張り方は尋常じゃなかった為、よく痔も発症していました。 また私を含む２人の子供を出産していますが、共にジャンボベビーだったせいか、自然分娩ながらやはり小さい子を産むより苦労はあったようで、そのリキみで痔にもなったようです。 今は加齢も手伝ってか、更に締まりが悪くなってしまい、下痢でもない「通常の便意」をもよおした後すぐにトイレに行けないと下着を汚してしまうそうです。 一朝一夕には改善しないと思いますが、鍛える方法があれば教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 急に膣の締まりが悪くなる？
友人の事で恐縮なんですが、彼女は深刻そうで折角私に打ち明けてくれたのに、あまり力になれそうもありません。皆さんのお知恵をお貸し下さい。 友人Ａちゃんは、遠距離の彼がいます。（月１で会ってます）付き合って３年になりＨの相性も良いそうです。Ａちゃんは、彼の指１本でも入れられるとギュッと締まる程の締まりの良さらしく、彼も満足してたようです。 それがここ２ヶ月、急に締まりがイマイチ...だと言われ、更にＡちゃん自身は軽い痛みが伴うそうなんです。（あまり濡れなくなった..とも）お互いに気持ち良さが半減したようで悩んでいるみたいで。膣の締まりを良くする運動は色々紹介されてましたので、勧めてみたのですが...あまり効果がないそうです。 どうすれば元のようになるのでしょうか？原因は何が考えられますか？ 必要であれば補足致します。（私の聞いてる範囲であれば...）
- 締切済み
- 性の悩み
- セックスの女性器の、しまりが悪い、とは何ですか？？？
前付き合っていた彼氏に、Ｈのあとに女性器のしまりが悪いといわれ、ずっと気にしています。 彼氏は「腹筋の問題で息をはいたり、力をいれたらしまるから、」といっていました。 私は女性器のしまる、とはＨの男性経験の数などでの膣の大きさと思っていましたが、しまる、とは中のことをいうのでしょうか？挿入口のことではないのでしょうか？ それからは腹筋に力をいれるようにしていますが、今の彼氏がなかなかいけないと、しまりが悪いからななおかな？と悩んでいやになってしまします。 Ｈに女として自信がもてないです。しまりが悪いなんてどうしたらよいのでしょうか？ 私は運動部とか経験がないのですが・・・運動も関係あるのでしょうか？今からどうしたらいいか教えてください
- ベストアンサー
- 性の悩み
- 収縮筋を鍛える補助具
こんにちは。 少し以前に、器具に頼らない彼氏が珍しく何か持ってきたと思ったら、膣のの収縮力を測れるおもちゃでした。 使ってみたら、ちょっとショックな結果でヘコみました。 おもちゃ自体はちゃちいものなので信憑性は分かりませんが、何もせずにはいられません。 何か努力してみたいです。 尿を途切れさせることはやっては見るものの、体に悪そうですし、指を入れてケーゲル運動と言うのも、途中で気持ちよくなってしまいます。 地道に長く頑張りたいので、いちいち気持ちよくなるのは向きません。 何か、収縮筋を鍛えるための、簡単な補助具が欲しいのですが、良いものをご存じないでしょうか? 業者のURLは禁止のようなので、商品名などで教えていただければありがたいです。 どうぞ宜しくお願い致します<(__)> (彼氏とのエッチにはそこそこ満足しています。 おもちゃの結果も、一瞬しらけましたが、その後も変わりなく求めてくれるので向こうは気にはしていないようです。(おもちゃはそれ以降登場しませんが。。。(汗) しかし、私は少し気になるし、エクササイズなどで体全体に気をつけているので、収縮筋も気になるんです(;;)
- 締切済み
- 性の悩み
- 肛門の少し中が断続的にムズムズする
お恥ずかしい話ですが、彼氏に膣と肛門に指を入れられ挟むように刺激されたら、夜になって、肛門の少し中（刺激されたところ）がムズムズして、眠れません。 痛いとか痒いとかはなく、正直に書くと気持ち良いです。そのため、ショーツも濡れてしまい気持ち悪くなります。すでに、三時間くらい続いていますが、病気でしょうか…
- 締切済み
- 婦人科・女性の病気
- 骨盤が小さくなったのはいいけど、何にいいんですか？
30代女です。 だいぶ前から骨盤がかなり広がってるな～と思ってました。 スカートなんかを買う時、骨盤が出っ張っていてウエストはぶかぶかなのにヒップが入らない（もちろん贅肉もありますが）ということがよくありました。 横向きになって寝てる時も、骨盤が突き出して身体に沿って腕を置こうとすると骨盤のあたりで腕が浮いてしまうような感じで… それでしばらく前から肩こり解消も兼ねて骨盤矯正ベルトを着けて運動してました。 （Chihiro式骨盤ダイエットという本についていたものです） すると、びっくりするぐらいに骨盤の出っ張りが治ってすっきりしました（しつこいですが贅肉はそのままですが） 本には「骨盤を矯正するとこんないいことがある！」って色々書いてあったんですが、口コミやレビューなんかを見ると「そんなうまい話ばかりじゃない」みたいな意見もありました。 ダイエットに有効かどうかはおいといて（食事内容なども関係するでしょうし）、骨盤矯正って何に有効なんですか？ 今のところ骨盤が小さくなった以外に「これが良くなった」というような実感はないんですが…
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 膣の中って・・。＆いくつかの性に関する質問です!!!
こんばんは★21歳♀です! いくつかの質問があるので、答えられる質問だけでもいいので、たくさんの回答お願いします(>_<) (1)最近初めて自分で膣の中に指を少し入れたのですが、 膣にちょっと指を入れたら、お腹側（肛門側ではない）が硬かったのですが、これは異常ですか？ 入り口付近で、お腹側です。押す（指を入れてお腹側に曲げる）と便意というか尿意っぽいものを感じます！で、もう少し奥に（第2関節ぐらいですかね？？）指を入れると膣が広く感じます。 入り口付近って狭いんですか？ 硬いのが異常かどうか気になります。。。 ちなみに、処女ではなく彼氏との性交はきちんとできます！ (2)口でフェラをして、イカせた場合、みなさんは精液はどこに出しますか？ 口？ 顔？ 体？ 私は口だと思っているのですが。。。 (3)大声はでないんですけど、明らかに感覚がおかしくなって、頭が真っ白になって、気が遠くなる感じがして、足の付け根が痛く(?)なって、膣が勝手にピクピク数十秒動くのですが、これってイってるんですか？ (4)私は最初から正常位以外の体位で入れることがなかなかできないので、いつも正常位以外の体位をする時、正常位から、入れたまま体位を変えるんですけど、 みなさんは、いきなり正常位以外の体位で入れることできますか？ 特に、今、(1)が気になるので、膣の中に指を入れたことある人の回答をお願いします(>_<)
- ベストアンサー
- 性の悩み
