太っていますか？

質問

正直な話・・・
小6です。肥満度チェッカーのような物で調べたら
一般的と出るのですが、周りの子は、みんな
自分の腕と同じくらいの細さの脚をしています。
私は身長１４５センチで体重が４３キロです。
デブですかね？
周りの人に正直な話・・・と聞いたら、
デブでもないけど痩せているわけでもない。普通だ。
と言われます、でも自分では太っていると思います。
お腹とかが出ているわけではありません。
私はトランペットを吹いているので腹筋があります。

今は、朝早く起きて走ろうかな。とか考えています。
あと、夜ごはんは少し少なめにして
朝、昼を食べたらいいかな。と。
悩んでいます。回答お願いします。

回答No.2

bari_saku

ローレル指数でみると141、太りぎみ寄りではありますが標準です。安心して下さい。
おそらく周りの子がやせているのでしょう。

今のあなたは、身体をつくるとても大事な時期です。
食事制限は、明らかに食い過ぎの場合以外はやってはいけません。
そしてあなたが食い過ぎかどうかは、この質問内容からはわかりません。

走るのはいいと思いますが、やせるのが目的ならかなりの長距離を走る必要がありますよ。
それに運動するとおなかがすくので、消費したカロリーと同じか、下手をしたらそれ以上にごはんを食べてしまうかもしれません。
カロリー計算をしないのなら、おそらく100％に近い確率で失敗するでしょう。
（体力はつくと思うので、ダイエット以外で得る面はあると思いますが）