妊娠19週、睡眠中の背中痛(肩甲骨付近)について

質問

妊娠18週です。始めでの妊娠です。
数週間前から背中痛(肩甲骨付近)が痛く目が覚めてしまいます。

10年ほどヨガを続けていて、自分でヨガも
取り入れているにもかかわらず、痛いので。。。。。原因は一体なんなのか？不安です。

妊娠前であれば、どこかに違和感を感じたらストレッチをすれば、軽減されていましたが、

現在の症状は、
痛みで起きてしまう。
起きてストレッチをすると多少は軽減されるが、寝るとまた痛くて起きる。

今まで、こんなにも繰り返してしまうことはありませんでした。

身体の痛みで起きてしまい、グッスリと眠れないのは辛く、もし、これが妊娠の
症状であれば出産までガマンすればよいことなので、それはそれでよいのですが。。。。。

どなたか、何かご存知の方や経験者の方などがいらっしゃいましたら教えていただけたら嬉しく思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.2

saya199939

はじめまして。妊娠２１週の妊婦です。

私も安定期に入ってから、肩甲骨のあたりがこるような感じがありました。
仕事から帰ってくると肩甲骨が重くて動きたくないような感じです。
私の場合、痛みで起きてしまうほどの激しい痛みではなかったので、参考になるかわかりませんが・・

安定期に入ってから、肩甲骨の痛み（こり）と偏頭痛がでてきました。
おなかが大きくなってきたので、姿勢が知らぬ間に変わったのが原因かなぁと思っていました。
助産師健診のときに相談してみたのですが、骨盤がゆるみ、
内臓が下がってきたのが原因かも知れないとのことで、トコちゃんベルトを勧められました。
トコちゃんベルトを着用するようになってからは、偏頭痛はなくなり肩甲骨の痛みも軽減されました。

私も初めての妊娠でわからないことだらけです。
お互い無事出産までたどり着けるといいですね。

お礼

ご返信ありがとうございます。m(_ _)m

やはり、妊娠の影響の可能性が高いですよね。(^_^)

トコちゃんベルト。毎日ではないですがつけています。
座るコトが多い日は窮屈さを感じるので、歩く日なと、座る機会が多い日につけています。

来週は検診なので、先生にも聞いてみようと思います。

ありがとうございました。m(_ _)m

回答No.1

simazuka

私も
肩甲骨の奥の方が痛くて
整形外科に行きました。

ちなみにヨガも一年ほど続けています。

原因は
(1)頸椎を痛めた。
（ヨガ・寝違い・体重増加
加齢・妊娠による頸椎（骨）の間にあるクッションの減少）

(2)心臓・肺などの内臓疾患

が考えられるらしいのです。

私の場合は
レントゲンや首を曲げて頭を押す診察をしてもらって
頸椎を痛めているとの診断を受けました。

(2)の場合にマッサージなどすると
悪化するので診察をすすめますが

とりあえず、旦那さん等に

肩甲骨と背骨（頸椎）の間を背骨（頸椎）方向へ、斜め奥の感じで
指で押してもらってみてください。

(2)の場合もあるので慎重に。

ちなみに
首を後ろにそらせるのは
頸椎に悪影響を及ぼすらしいので

首を伸ばしてから、後ろにそらすようにしています。

ニュースによれば。
ヨガも正しくしないと
自分の身体を壊してしまうそうです。

補足

ご回答ありがとうございます。m(_ _)m
痛めたご経験がおありなのですね。大丈夫でしょうか？
妊娠が原因の可能性もあるのですね。。。

ちなみに。ご回答者様かわ痛められた際は、妊娠時でしたか？

明日にでも、主人に肩甲骨と背骨の間を押してもらってみます。

ありがとうございました。m(_ _)m