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どうすればいいんだろう…？
シロベロ クルベロ（@fdgadrgar）の回答
- シロベロ クルベロ（@fdgadrgar）
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はじめまして 色々苦労なされてるんですね。 文章を見た限りでは、私は医師ではないのでなんともいえないのですが 症状的に、少し鬱の可能性があると思いますよ。 解決したいことがまとめられないのであれば 一度ノート・もしくはPCのテキストに簡単にそのことについての題名みたいなかたちで 箇条書きしてみると幅広く悩みの問題が見えると思います。 でも文章に書かれていた数々の状態を自分の中で理解できてるということは 後々自分でどの部分を直していけばいいのかなど 自分なりに見えてくると思いますし、その非が分かってるのであれば、 徐々にその自分の嫌な部分など解消もしくは克服していけばきっと大丈夫だと思います。 周りに相談できる人がいないのであれば、まずはモヤモヤしているものや悩みがあるのであれば クリニックなど入りにくい場所ではないので一度診察に行ってみることをおすすめしますよ。 お住まいが分からないので、どの病院がいいのかはちょっと提案できないのですが 完璧にしようと思わず、まずはリラックスすることが大切だと思います。 アロマなどミントの香りは神経の疲労やうつ状態を和らげる効果もあるらしいので 匂いを嗅いでみることで少し落ち着くかもしれませんよ。
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お礼
回答ありがとうございます。 多分私は、何でもかんでも悩みにしてしまう性格なんだと思います。 いい香りの物は大好きなので、今度探してみます！ ノートに書くのもやってみます！