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りんごダイエット！
shigechamaの回答
- shigechama
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あまりお勧めできません。 わたしの場合、朝、昼、晩すべてりんご。 丸ごと、すりおろし、搾ってジュースにしました。 好きなだけ食べていいということでしたので だいたい１食２個ぐらい食べました。 りんご以外のものは３日間口にしませんでした。 結果、３日で３キロ減、 その後２日で３、５キロリバウンドしました。 ３日我慢してたので無茶食いしてしまった結果です。 今まで数え切れないほどのダイエットを経験しましたが リバウンドが一番ひどかったのがりんごダイエットでした。 なかなかむずかしいのですが 腹八分で適度な運動、、、これに限ると思います。
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