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体重のこと
僕は中3の男子です。 身長が169cm体重が66kgなのですが ダイエットをしたほうが良いのでしょうか。 運動はしようと思っているので家の中でできる効果的な運動があったら教えてください。
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- ko10731
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回答No.1
僕は中3の男子です。 身長が169cm体重が66kgなのですが ダイエットをしたほうが良いのでしょうか。 運動はしようと思っているので家の中でできる効果的な運動があったら教えてください。
お礼
1日の基礎代謝を知り、摂取カロリーを計算してみることにします。 やはり、今までは食べ過ぎていたと思います。 回答ありがとうございました。