股関節を柔らかく

質問

ストレッチをやっているのですが、股関節をバレエをやっている方や格闘家みたいに地面にベッタリつくようになりたいのですが、どうすればなれるでしょうか？ひたすら開脚するしかないのでしょうか？

回答No.1

3931teku · ベストアンサー

ストレッチすることによりある程度は柔らかくなると思いますが、バレリーナのようになるかどうかは確約できません。
まず、kuwa1226 さんの年齢は？というのは骨成長との関係もあります。おおよそ高校生頃に骨成長が終わります。それまでの間にトレーニングすることにより、関節の構造も順応してくると言われています。バレエ・体操・相撲は小さい頃から始めている方が多いので、180度開脚できるまでになります。
大人の方が、今までに経験がなく、これから始めて同様にはならないと思います。

お礼

無理なんですか…
それなりに頑張りたいと思います。